الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:19:34
آخر تحديث GMT10:19:34
الترامبولين رياضة تساعد على إفراز هورمون السعادة
الترامبولين
واشنطن ـ قنا
أصبحت لعبة القفز على الترامبولين من الرياضات المفضلة لدى العديد من نجمات هوليوود. وبالفعل هي طريقة مثالية للحصول على جسم متناسق ورشيق. وهو ما أكدته دراسة نُشرت في صحيفة دايلي ميل البريطانية.
ويساعد القفز المرتد في تنشيط الدورة الدموية، كما يخفف من آلام الظهر والرقبة. ولهذه الرياضة تأثير على الحالة النفسية أيضا، إذ يساعد القفز على إفراز هورمون السعادة الأندورفين.
ويعادل القفز على الترامبولين لمدة 10 دقائق الركض الخفيف لمدة نصف ساعة. ما يعني حرق ما يقارب 100 سعرة حرارية.
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 08:25 2024 تطورات الحالة الصحية لفهد المولد نجم فريق الشباب والمنتخب السعودي بعد حادث سقوطه من شرفة منزله في دبي
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 08:19 2024 إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 105 شهيداً خلال 24 ساعة
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 07:42 2024 استشهد 6 مسعفين في غارات إسرائيلية على مركز إسعاف في بلدة سحمر بالبقاع الغربي
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 05:40 2024 البيت الأبيض يُعلن قيامه بتأمين قوات طوارئ إضافية في الشرق الأوسط عقب الأحداث المتصاعدة في المنطقة
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 05:38 2024 ٣ قتلى في غارة إسرائيلية بمحيط ساحة بنعفول في قضاء صيدا بلبنان
- الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر GMT 04:48 2024 ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في نيبال إلى 170 قتيلاً و42 شخصاً آخرين في عداد المفقودين
- الأحد ,29 أيلول / سبتمبر GMT 05:48 2024 الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة خارج الحدود كانت قادمة من البحر الأحمر
GMT 08:25 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
تطورات الحالة الصحية لفهد المولد نجم فريق الشباب والمنتخب السعودي بعد حادث سقوطه من شرفة منزله في دبي
GMT 08:19 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
إرتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 105 شهيداً خلال 24 ساعة
GMT 07:42 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
استشهد 6 مسعفين في غارات إسرائيلية على مركز إسعاف في بلدة سحمر بالبقاع الغربي
GMT 05:40 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
البيت الأبيض يُعلن قيامه بتأمين قوات طوارئ إضافية في الشرق الأوسط عقب الأحداث المتصاعدة في المنطقة
GMT 05:38 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
٣ قتلى في غارة إسرائيلية بمحيط ساحة بنعفول في قضاء صيدا بلبنان
GMT 04:48 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في نيبال إلى 170 قتيلاً و42 شخصاً آخرين في عداد المفقودين
GMT 05:53 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
سلسلة غارات إسرائيلية عنيفة على بعلبك والهرمل في البقاع
GMT 05:48 2024 الأحد ,29 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض مسيّرة خارج الحدود كانت قادمة من البحر الأحمر
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة - لبنان اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال�...المزيدشيرين عبدالوهاب تساند بيروت على طريقتها وتعيد نشر أغنيتها "لبنان في القلب"
القاهرة - لبنان اليوم
مع اشتعال الأوضاع في لبنان على وقع الضربات الصاروخية والغارات الإسرائيلية على الجنوب، دعمت الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب بيروت على طريقتها الخاصة.وأعادت النجمة نشر جزء من أغنيتها "لبنان في القلب" عبر حساب�...المزيدالأرض تشهد حدثاً فلكياً نادراً لمذنب يظهر مرة كل 80 ألف عام
واشنطن - لبنان اليوم
قال علماءُ الفلك إنَّ العالم على موعدٍ مع ظاهرة فلكية تحدث مرة واحدة كل 80 ألف عام، ومن المفترض أن تحدث خلال الأيام القليلة المقبلة وستكون فرصة للجيل الحالي من البشر أن يشاهدوا هذا الحدث النادر. وبحسب تقرير نشرته جري...المزيد
GMT 07:15 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
موضة مجوهرات الخريف لإضفاء لمسة ساحرة على إطلالتك
GMT 09:18 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مدن تجمع بين الجمال الطبيعي وتحقيق الاستدامة البيئية
GMT 09:29 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نصائح لتصميم مكتب منزلي جذّاب
GMT 07:04 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
"حزب الله" يُعلن رسميًا مقتل علي كركي قائد الجبهة الجنوبية في الضربة التي استهدفت حسن نصراللهGMT 07:06 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
إعلام أميركي يتحدث عن "حرب إسرائيلية شاملة" ضد حزب الله ومصادر تؤكد أن تل أبيب كانت تعد العدة على مدى عقود
GMT 16:54 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الفساتين السواريه تكتسح أسبوع نيويورك للموضة بـ "جمال تفاصيلها"
GMT 17:12 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
اليابان من أفضل الوجهات السياحية المُميزة لمحبي المناظر الطبيعية
GMT 16:59 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
نصائح لتنسيق ديكور طاولات القهّوة في غرف المعيشة وتزيينها
GMT 18:11 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
كيا الشرق الأوسط تكشف عن النموذج الجديد والجريء "سبورتاج L"
GMT 18:57 2024 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
5 أطعمة لتنظيف شرايين القلب المسدودة أبرزها الأفوكادو
GMT 15:28 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
الصين تطلق 8 أقمار اصطناعية على متن الصاروخ الحامل "سمارت دراجون-3"
GMT 17:09 2023 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
وفاة المغنية الأميركية الشهيرة لولا دي عن عمر ناهز 95 عاماً
GMT 21:55 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس
منتخب التيكبول اللبناني يشارك في بطولة العالم بكينيا
GMT 13:54 2022 الخميس ,07 إبريل / نيسان
مطعم "كوجاكي" في إكسبو دبي يحتفل بأسبوع اليوبيل الذهبي
GMT 15:23 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
تسريب بيانات خاصة لأكثر من 100 مليون أميركى
GMT 15:14 2024 الثلاثاء ,24 أيلول / سبتمبر
ارتفاع وتيرة غارات إسرائيل على لبنان يقفز بسعر النفط 2.5%
GMT 08:05 2024 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
أرسنال يتعادل مع مانشستر سيتي سلبياً وُيهديان ليفربول قمة الدوري الإنكليزي
GMT 08:56 2022 الأحد ,17 تموز / يوليو
أبرز مواصفات OnePlus Nord 2 المنافس لهواتف سامسونغ
GMT 15:21 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
"FILA" تُطلق أولى متاجرها في المملكة العربية السعودية
GMT 09:21 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان
ترتيب مجموعات تصفيات أوروبا المؤهلة لمونديال قطر
GMT 01:15 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
زكريا لبيض يؤكّد أنه سيقاتل لانتزاع مكان في تشكيله الأساسية
GMT 09:59 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن أن الاحتلال الإسرائيلي أرسل كونتينر يحتوي على 88 جثة لمواطنين دون أي بيانات
GMT 19:05 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
مقتل 15 مدنياً وإصابة 61 آخرين في قصف مدفعي لقوات الدعم السريع على سوق مكتظة شمالي أم درمان
GMT 18:47 2024 السبت ,10 آب / أغسطس
براءة المصارع المصري كيشو من تهمة التحرش وعودته إلى القاهرة
GMT 19:35 2024 الخميس ,08 آب / أغسطس
ارتفاع حصيلة القتلى جراء الأمطار الموسمية والفيضانات فى باكستان لـ154 شخصاً
GMT 08:08 2024 الجمعة ,29 آذار/ مارس
المغربي ياسين بونو يتصدّر قائمة الحراس الأكثر تصديًا في الدوري السعودي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك