الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:49:19
آخر تحديث GMT11:49:19
المكسرات أهم وجبة صحية خفيفة ومرتفعة القيمة الغذائية
المكسرات أهم وجبة صحية خفيفة
لندن ـ كاتيا حداد
تعتبر المكسرات أحد الخيارات الصحية للوجبات الخفيفة التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية، بسبب قيمتها الغذائية المرتفعة لما تحتويه من نسبة عالية من البروتين، كما تعد بديلًا صحيًا لرقائق البطاطس التي تحتوي على نسبة مرتفعة جداً من الدهون المشبعة التي قد تؤدي إلى انسداد الشرايين.
وتشير أحدث الأرقام إلى انخفاض مبيعات رقائق البطاطس بنسبة 1.7 % في العام الماضي، وارتفاع مبيعات المكسرات بنسبة 6.6 %.
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 10:02 2024 الجيش الإسرائيلي يُعلن القضاء على أحمد محمد فهد قائد شبكة حماس في جنوب سوريا
- السبت ,28 أيلول / سبتمبر GMT 09:56 2024 ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 41 ألفاً و586 شهيداً
- الخميس ,26 أيلول / سبتمبر GMT 16:17 2024 إدانة مشجع بالسجن لمدة 12 شهراً وجه إساءة عنصرية إلى مهاجم ريال مدريد فينيسيوس جونيور
- الخميس ,26 أيلول / سبتمبر GMT 16:08 2024 جيش الاحتلال الإسرائيلي يُعلن اغتيال قائد سلاح الجو في حزب الله محمد حسين سرور خلال غارة على بيروت
- الخميس ,26 أيلول / سبتمبر GMT 16:01 2024 الجيش السوداني يشنّ قصفاً مدفعياً وجوياً في العاصمة الخرطوم خلال أكبر عملية له لاستعادة أراضيه
- الخميس ,26 أيلول / سبتمبر GMT 15:58 2024 مقتل 15 فلسطينياً بقصف إسرائيلي على مدرسة نازحين في شمال غزة
- الخميس ,26 أيلول / سبتمبر GMT 15:55 2024 وزارة الصحة اللبنانية تُعلن مقتل 60 شخصاً وإصابة 81 آخرين في اعتداءات اسرائيلية على مناطق مختلفة بالبلاد
- الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر GMT 10:07 2024 وزارة الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع عدد شهداء الهجوم الإسرائيلي إلى 564 شهيداً بينهم 50 طفلاً و94 امرأة بالإضافة إلى 1835 مصاباً مع تواصل الغارات
GMT 10:02 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
الجيش الإسرائيلي يُعلن القضاء على أحمد محمد فهد قائد شبكة حماس في جنوب سوريا
GMT 09:56 2024 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 41 ألفاً و586 شهيداً
GMT 16:17 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
إدانة مشجع بالسجن لمدة 12 شهراً وجه إساءة عنصرية إلى مهاجم ريال مدريد فينيسيوس جونيور
GMT 16:08 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
جيش الاحتلال الإسرائيلي يُعلن اغتيال قائد سلاح الجو في حزب الله محمد حسين سرور خلال غارة على بيروت
GMT 16:01 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
الجيش السوداني يشنّ قصفاً مدفعياً وجوياً في العاصمة الخرطوم خلال أكبر عملية له لاستعادة أراضيه
GMT 15:58 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
مقتل 15 فلسطينياً بقصف إسرائيلي على مدرسة نازحين في شمال غزة
GMT 15:55 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة اللبنانية تُعلن مقتل 60 شخصاً وإصابة 81 آخرين في اعتداءات اسرائيلية على مناطق مختلفة بالبلادGMT 10:07 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع عدد شهداء الهجوم الإسرائيلي إلى 564 شهيداً بينهم 50 طفلاً و94 امرأة بالإضافة إلى 1835 مصاباً مع تواصل الغارات
وكالة "موديز" تخفض التصنيف الائتماني لإسرائيل درجتين للمرة الأولى
القدس المحتلة - لبنان اليوم
خفضت وكالة التصنيف الائتماني الدولية "موديز" تصنيف إسرائيل للمرة الثانية هذا العام، وبطريقة غير عادية بشكل خاص، بمقدار درجتين، من A2 إلى Baa1، بسبب الحرب التي تشنها على غزة ولبنان.وأرفقت "موديز" بال�...المزيدإيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
القاهرة - لبنان اليوم
مرت الفنانة إيمان العاصي بالعديد من المحطات الفنية، والأدوار المختلفة التي صنعت منها نجمة كبيرة لديها الخبرة والإمكانية التي تؤهلها للقيام ببطولة مطلقة في مسلسلها الأخير "برغم القانون". وتدرجت إيمان العاصي ف...المزيدوزارة العدل الأميركية تتهم إيرانيين بمحاولة اختراق إلكتروني لتعطيل الانتخابات
واشنطن - لبنان اليوم
قالت وزارة العدل الأميركية، الجمعة، إنها وجهت اتهامات جنائية لـ3 أعضاء بالحرس الثوري الإيراني، تتعلق بمحاولات اختراق إلكتروني، تهدف إلى تعطيل الانتخابات الرئاسية في الولايات المتحدة، في أحدث خطوة تتخذها ...المزيد
GMT 07:15 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
موضة مجوهرات الخريف لإضفاء لمسة ساحرة على إطلالتك
GMT 09:18 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
مدن تجمع بين الجمال الطبيعي وتحقيق الاستدامة البيئية
GMT 09:29 2024 الأحد ,22 أيلول / سبتمبر
نصائح لتصميم مكتب منزلي جذّاب
GMT 15:25 2024 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
ترامب يدعّو إلي ضرورة تدمير إيران حال إلحاقها ضرراً بمرشح للإنتخابات الأميركية
GMT 07:06 2024 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
إعلام أميركي يتحدث عن "حرب إسرائيلية شاملة" ضد حزب الله ومصادر تؤكد أن تل أبيب كانت تعد العدة على مدى عقود
GMT 16:54 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الفساتين السواريه تكتسح أسبوع نيويورك للموضة بـ "جمال تفاصيلها"
GMT 17:12 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
اليابان من أفضل الوجهات السياحية المُميزة لمحبي المناظر الطبيعية
GMT 16:59 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
نصائح لتنسيق ديكور طاولات القهّوة في غرف المعيشة وتزيينها
GMT 08:42 2022 الخميس ,05 أيار / مايو
اتجاهات الموضة في الأحذية لربيع عام 2022
GMT 02:17 2023 السبت ,10 حزيران / يونيو
حكاية مقهى لبناني طاقمه من ذوي الاحتياجات الخاصة
GMT 20:23 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
أسطورة الكرة الألمانية يُوضِّح أنّه على لوف أن يعيد مولر لـ"الماكينات"
GMT 06:59 2024 الأحد ,21 إبريل / نيسان
أفكار لتنسيق ملابس المحجبات الواسعة بأناقة
GMT 06:27 2023 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
اتهام الممثل الأميركي فان ديزل بالاعتداء الجنسي على مساعدته السابقة وطردها من العمل
GMT 23:27 2023 الجمعة ,03 آذار/ مارس
الحركة الثقافية في أنطلياس تُعلن موعد معرض الكتاب فيها لهذا العام
GMT 13:54 2021 الجمعة ,13 آب / أغسطس
بطلة أولمبيّة يابانية تفقد ميداليّتها الذهبية بسبب "عضّة رئيس البلدية"
GMT 12:57 2023 السبت ,02 كانون الأول / ديسمبر
أكثر من 20 دولة تدعو لزيادة مصادر الطاقة النووية عالمياً بـ3 أضعاف بحلول 2050
GMT 20:28 2023 الخميس ,08 حزيران / يونيو
وست هام الإنكليزي يفوز على فيورنتينا ويحقق أول لقب أوروبي منذ أكثر من 40 عامًا
GMT 01:31 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
هزة أرضية في بحر لبنان
GMT 17:07 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير
الحكمة يحسم كلاسيكو كرة السلة اللبنانية بمواجهة الرياضي
GMT 17:42 2022 الأحد ,23 كانون الثاني / يناير
3 فنادق فخمة في روسيا من فئة الخمس نجوم
GMT 21:45 2020 الثلاثاء ,29 كانون الأول / ديسمبر
عائلة ليونيل ميسي تتحكم في مستقبل البرغوث مع برشلونة
GMT 17:12 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
اليابان من أفضل الوجهات السياحية المُميزة لمحبي المناظر الطبيعية
GMT 06:54 2023 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
قواعد وإتيكيت الحديث واتباع الطرق الأكثر أناقاً
GMT 20:36 2023 الأحد ,11 حزيران / يونيو
عُمان تحصد الذهبية في بينالي الشباب الدولي للتصوير الضوئي في النرويج
GMT 12:53 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
برفوم دو مارلي تقدم نصائح قيمة لاختيار العطر المناسب
GMT 20:37 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
مجموعة من افضل العطور الشرقية النسائية لشتاء 2021
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك