الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:47:54
آخر تحديث GMT20:47:54
الأربعاء 30 تموز / يوليو 2025
تناول الطعام الصحي بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض
الأفوكادو
واشنطن - جورج كرم
ينادي خبراء الصحة بضرورة تناول الطعام الصحي، لاسيما للمهتمين بمراقبة وزنهم، ولكن كم من المدهش أنَّ الكثير لا يعرف الأهمية الأخرى من اتباع نظام غذائي صحي خلافًا لإنقاص الوزن؛ فالكثير من الأطعمة قد تساعد في معالجة بعض الأمراض.
توضح دراسات طبية جديدة أنَّ ما نأكله يمكن أنَّ يقلل من خطر إصابتنا بالأمراض أو يساعد في علاج المشاكل القائمة, وتوصي الكثير من الدراسات بزيادة نسبة الغذاء الصحي في نظامنا الغذائي وتقليل الأغذية التي تحوي سكريات ودهون سيئة ومواد كيميائية.
- الثلاثاء ,15 تموز / يوليو GMT 20:53 2025 "بيتكوين" تتجاوز 121 ألف دولار وسط تفاؤل تنظيمي لأول مرة في تاريخها
- الثلاثاء ,15 تموز / يوليو GMT 20:52 2025 الشيكل الإسرائيلى يهبط أمام الدولار وسط مخاوف الأسواق من أزمة دستورية
GMT 21:35 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
الجيش الإسرائيلي ينشئ ممراً جديداً يقسم خان يونس في غزة
GMT 21:34 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
العراق تعلن سقوط طائرة مسيرة مفخخه ضمن حدود محافظة كركوكGMT 21:33 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
اعتداءات الإسرائيلية على الأراضي اللبنانيةGMT 21:31 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
قصف إسرائيلي يستهدف مدينة السويداء السوريةGMT 21:30 2025 الأربعاء ,16 تموز / يوليو
وفاة شيخ درزي بعد حلق الأمن السوري لشاربهGMT 20:53 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
"بيتكوين" تتجاوز 121 ألف دولار وسط تفاؤل تنظيمي لأول مرة في تاريخها
GMT 20:52 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
الشيكل الإسرائيلى يهبط أمام الدولار وسط مخاوف الأسواق من أزمة دستورية
GMT 20:50 2025 الثلاثاء ,15 تموز / يوليو
زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب جزيرة لوزون فى الفلبين
اتفاقية تعاون بين مصرف لبنان وشركة K2 Integrity الأميركية
بيروت ـ لبنان اليوم
أعلن مصرف لبنان في بيان، إبرام اتفاقية تعاون مع شركة K2 Integrity الأميركية الرائدة في مجال إدارة المخاطر العالمية، والامتثال، والتحقيقات المالية، وذلك في إطار جهود المصرف الرامية إلى مكافحة توسّع الاقتصاد النقدي، وال...المزيد
مايكروسوفت تحذر من هجمات نشطة على خوادم المؤسسات وتوصي بتحديثات أمنية فورية
واشنطن ـ لبنان اليوم
أصدرت شركة مايكروسوفت تنبيها بشأن "هجمات نشطة" على برمجيات الخوادم التي تستخدمها الأجهزة الحكومية والشركات لمشاركة المستندات داخل المؤسسات، وأوصت الشركة بتحديثات أمنية يتعين على العملاء تطبيقها على الفور. �...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ لبنان اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
الزنك معدن أساسي يدعم الهرمونات والمناعة والبشرة والحالة المزاجية بهدوء وفعالية
واشنطن ـ لبنان اليوم
GMT 21:32 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
مصر اليوم - الملكة رانيا تتفرّد بتنسيق مجوهراتها الملكية وسط أسلوب مختلف للأميرتين إيمان وسلمى
GMT 21:36 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
إدارة ترامب تفرض رسومًا جديدة على زوار أميركا تحت مسمى رسوم نزاهة التأشيرة
GMT 20:48 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو
طرق تعقيم وتنظيف مفارش النوم والمخدات بطريقة منزلية تحافظ على نظافتها
GMT 20:31 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو
غوتيريش "مصدوم" من تدهور الأوضاع في غزة ويحذر من انهيار إنساني شامل
GMT 21:34 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو
الغارديان تشهد على تجويع متعمد لأطفال غزة وتتساءل لماذا يسمح العالم بذلك
GMT 20:09 2025 السبت ,19 تموز / يوليو
الحرير يتصدر صيحات صيف 2025 ونجمات الموضة يتألقن بإطلالات ناعمة
GMT 20:45 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو
مضيفة طيران تحذر من إرتداء الشورت في الطائرة أثناء الرحلات الجوية
GMT 18:57 2025 الأحد ,01 حزيران / يونيو
نصائح عملية لتصميم غرف الجلوس العائلية العصرية والمريحة
GMT 23:31 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 12:25 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 13:05 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك
GMT 15:10 2025 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
سوسن بدر توجّه رسائل مُلهمة للمرأة وتكشف أسرار حياتها وموعد اعتزالها الفن
GMT 21:25 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
إسبانيا تحرز برونزية مونديال اليد "مصر 2021" على حساب فرنسا
GMT 10:25 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
بريتلينغ تدخل غمار العالم التفاعلي للأزياء الفاخرة مع منصة درست
GMT 08:42 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
قتلى وجرحى في قصف إسرائيلي بخان يونس
GMT 18:55 2025 الثلاثاء ,08 تموز / يوليو
إغلاق مطار بيرغاجو الإيطالي مؤقتاً
GMT 07:44 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
أفضل ماركات العطور الرجالية والنسائية المناسبة للخريف
GMT 09:58 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
مضيفة روسية تتحدث عن تأثير الألوان داخل الطائرات
GMT 21:16 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
مجوهرات المصممة المصرية عزة فهمي تحاكي روعة التراث
GMT 05:47 2021 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير
خالد العناني يؤكد أن "عواصم مصر" متحف كنوز التاريخ في الإدارية الجديدة
GMT 07:11 2019 الأربعاء ,08 أيار / مايو
المسحل ينسحب من الترشح لرئاسة اتحاد القدم
GMT 13:18 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
خبير بريطاني يعلن عن اكتشاف "خنافس غامضة" عمرها 4000 عام
GMT 08:44 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
الولايات المتحدة تسجل أسوأ تفشي للحصبة منذ أكثر من 30 عاما
GMT 14:06 2022 الثلاثاء ,25 كانون الثاني / يناير
خطوات تطبيق المكياج الخليجي للمحجبات
GMT 22:07 2022 الخميس ,07 تموز / يوليو
أفكار متنوعة لارتداء اللون الوردي في الصيف
GMT 08:41 2025 الخميس ,10 تموز / يوليو
حماس توافق على إطلاق سراح 10 أسرى إسرائيليين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك