هزة أرضية جديدة تضرب لبنان بقوة 2.5 درجات على مقياس ريختر غارة إسرائيلية تستهدف منزلاً في بلدة يارون اللبنانية إسرائيل تعلن العثور على أخر جثة لجندي إسرائيلي في قطاع غزة الأمر الذي يفتح الطريق أمام تنفيذ المرحلة الثانية من اتفاق وقف إطلاق النار جيش الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة اعتقالات واسعة في طولكرم ضربتان جويتان إسرائيليتان تستهدفان عنصرين في حزب الله قتيلان ومصابون جراء 14 غارة إسرائيلية على شرق وجنوب لبنان قوات الاحتلال الاسرائيلي تلقي عبوات متفجرة على مبنى في بلدة بليدا جنوب لبنان قوة إسرائيلية تتوغل داخل الأراضي اللبنانية شهيد في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة جنوب لبنان مسيرة إسرائيلية تقصف بلدة زبقين في جنوب لبنان

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

GMT 13:04 2022 الخميس ,07 إبريل / نيسان

لبنان اليوم - فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

القاهرة ـ لبنان اليوم

أثبت العديد من الدراسات أن تناول الأسماك خلال فترة الحمل أدى الى تحسين الاتصال والمهارات الاجتماعية لدى أطفالهم في عمر ٧ سنوات.وينصح النساء الحوامل بتناول جزء أو جزأين من الأسماك الزيتية في الأسبوع، حيث أن تناول الحامل أقل من (340غرام) من الأسماك والمأكولات البحرية في الأسبوع, قد يعرض الطفل لخطر أن يصبح من المجموعات المتدنية في الذكاء اللفظي بنسبة 48%.

وهناك مخاوف من السمية المحتملة من تناول الأسماك أثناء الحمل مثل تناول أنواع معينة من الأسماك ، مثل سمك القرش ومارلن أو الكثير من أسماك التونة بسبب المخاطر على الجنين المرتبطة بالزئبق.

وفي المملكة المتحدة، تنصح النساء الحوامل بعدم تناول شرائح اللحم من سمك التونة أكثر من اثنين في الاسبوع (وزن العلبة الواحدة نحو 140 غرام مطبوخة أو 170 غرام نية) أو أربع علب متوسطة من التونا أسبوعيا ( وزن العلبة الواحدة 140جرام) .

والأسماك غنية بالأوميجا 3 مثل الأسماك الزيتية (وتشمل سمك السلمون والماكريل وسمك الرنكة والسردين) المرتبطة بتعزيز قوة الدماغ للأطفال ونموه في المستقبل ، والمهارات الاجتماعية ،كما ان الاطفال يحصلون على اوميجا 3 من خلال المشيمة وهم في الرحم و أيضا عن طريق حليب الثدي.

ومن البذور الغنية بالاوميجا 3 اليقطين والكتان والقنب ، ولكن كميات كبيرة تحتاج إلى أن تستهلك للحصول على نفس التأثير.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

فوائد تناول الأسماك أثناء الحمل

القاهرة ـ لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ لبنان اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ لبنان اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

باريس ـ لبنان اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران ـ لبنان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ لبنان اليوم

الشوفان

لندن ـ لبنان اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ لبنان اليوم