الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:10:15
آخر تحديث GMT05:10:15
فوائد مذهلة لأوراق الجرجير علي صحة الإنسان
الجرجير
القاهرة - العرب اليوم
الجرجير هو من نبات الخضروات الورقية، مثل الخس، وهو عشب معمر ينمو في التربة الرطبة.
ويزودّنا الجرجير بالكثير من الفوائد الصحيّة التي نجدها في خضار كالكرنب والبروكلي وغيرها.
ونستعرض في ما يلي أبرز فوائد الجرجير:
1- يحارب السرطان
تناول كميّات كبيرة من الخضروات من العائلة الكرنبية يقلّص نسبة الإصابة بمرض السرطان، بخاصة سرطان الرئة والقولون.
2- يساعد على الوقاية من هشاشة العظام يرتبط تناول كميّة قليلة من الفيتامين K بارتفاع خطر كسر العظام، غير أنّ تناولها بشكل منتظم ومناسب يحسّن صحة العظام وامتصاص الجسم للكالسيوم.
3- يخفف من خطر الإصابة بمرض السكري تحتوي الخضار الورقيّة على مضادات الأكسدة التي تبيّن أنّها تخفف من مستويات الغلوكوز وتحسّن الحساسية للأنسولين.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 12:33 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراءGMT 12:28 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البطيخ كمهدّئ للأعصابGMT 10:36 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد البابايا للجسم والبشرةGMT 10:32 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الحليب لصحة الأطفالGMT 10:19 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد الأرز لتنظيم حركة الأمعاءبيان عاجل من حاكم مصرف لبنان السابق بعد قرار احتجازه
بيروت - لبنان اليوم
أصدر المكتب الاعلامي للحاكم السابق لمصرف لبنان رياض سلامة، بيانا للرد علي الأحداث الأخيرة التي تعرض لها سلامة وحجزه بناء علي قرارا النيابة العامة اللبنانية . وقال المكتب في بيانه : مع تفهمنا التام للاهتمام البا...المزيدإيمان العاصي تتألق في أولى بطولاتها المطلقة "برغم القانون" وتحجز مقعدها بين النجوم
القاهرة - لبنان اليوم
مرت الفنانة إيمان العاصي بالعديد من المحطات الفنية، والأدوار المختلفة التي صنعت منها نجمة كبيرة لديها الخبرة والإمكانية التي تؤهلها للقيام ببطولة مطلقة في مسلسلها الأخير "برغم القانون". وتدرجت إيمان العاصي ف...المزيدإيلون ماسك يعلن أجندة الرحلات المأهولة وغير المأهولة إلى المريخ
واشنطن - لبنان اليوم
قال الرئيس التنفيذي لشركة "سبيس إكس" إيلون ماسك، الأحد، إن الشركة تعتزم إطلاق نحو 5 مركبات فضائية غير مأهولة من طراز "ستارشيب" إلى المريخ في غضون عامين. وكان ماسك قال في وقت سابق من هذا الشهر إن أول رحلات &quo...المزيد
GMT 07:15 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
موضة مجوهرات الخريف لإضفاء لمسة ساحرة على إطلالتك
GMT 18:14 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
بايدن يؤكد عدم اتخاذ أي قرار بشأن السماح لكييف بضرب العمق الروسي
GMT 19:27 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
300 غارة إسرائيلية تمطر الحدود اللبنانية وتقتل 182 شخصًا بينهم مسؤول كبير في حزب الله ونزوح كثيف من الجنوب
GMT 18:53 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
إسرائيل تعلن بدء هجوم جوي واسع النطاق في لبنانGMT 18:41 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
أنطونيو غوتيريش يؤكد ضرورة اتخاذ خطوات حاسمة لتحديث وإصلاح التعاون الدولي
GMT 08:00 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تظهر بحالة جيدة علناً للمرة الأولى منذ إنهاء علاجها الكيميائي
GMT 13:05 2024 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
إيلون ماسك يعلن أجندة الرحلات المأهولة وغير المأهولة إلى المريخ
GMT 04:37 2024 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
دونالد ترامب يُهاجم قناة فوكس نيوز التلفزيونية لإستضافتها مؤيدين لهاريس
GMT 12:32 2024 السبت ,31 آب / أغسطس
لون الأصفر الزبدة دافئ ومميز في ديكور المنزل
GMT 07:56 2022 الجمعة ,01 إبريل / نيسان
نقيب أصحاب معارض السيارات اللبناني يحذير من إبادة نهائية لقطاع السيارات
GMT 07:01 2024 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
الهلال السعودي يحل ضيفاً ثقيلاً على نظيره العين الإماراتي ضمن منافسات مسابقة دوري أبطال آسيا
GMT 20:32 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان
إيلي يحشوشي يؤكد أن لبنان تحتاج إلى 5 سنوات لإعادة كرة السلة
GMT 17:19 2022 الخميس ,10 آذار/ مارس
أول تعليق من صلاح بعد تأهل فريق ليفربول لربع نهائي دوري أبطال أوروبا
GMT 07:28 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
العمل الشبابي والرياضي على طاولة وزيرة الشباب والرياضة اللبنانية
GMT 09:04 2023 الثلاثاء ,13 حزيران / يونيو
مصرف لبنان يُعلن في بيان عن حجم التداول على منصة “Sayrafa"
GMT 19:03 2019 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
أبوتريكة يؤكد شرف كبير أن تكون سفيرا لأول مونديال في الوطن العربي
GMT 18:08 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الجيش الأردني يعلن التحضير لإقامة مستشفى متخصص في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة
GMT 23:19 2023 الثلاثاء ,09 أيار / مايو
موضة المجوهرات الصيفية هذا الموسم
GMT 20:30 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
استقبلي الربيع بأجمل المجوهرات المرصعة بالأميتيست رمز الإخلاص
GMT 14:29 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي تجهيزات العروس بالتفصيل
GMT 13:58 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة الفلسطينية تُعلن ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي إلى 41 ألفًا و272 شهيدًا، و95 ألفًا و551 إصابة
GMT 17:29 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو
السعودية تهاني القحطاني تتأهب للإسرائيلية هيرشوكو الجمعة في طوكيو في مواجهة تاريخية
GMT 18:29 2022 الخميس ,03 آذار/ مارس
الناقد سعيد يقطين يفتتح "محاورات" لحظة حوارية معرفية لدار الشعر في مراكش
GMT 21:12 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
العناية ببشرة العروس من خلال هذه الخطوات
GMT 13:41 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة اللبناني يعلن أن 3 آلاف جريح بانفجار أجهزة النداء بعضها يحتاج إلى العلاج في الخارج
GMT 13:22 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
شركة الخطوط الجوية الفرنسية تُعلق رحلاتها إلى بيروت وتل أبيب حتى الخميس
GMT 11:35 2022 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
اتحاد كرة السلة يثبت فوز الرياضي على الحكمة وينقل ست مباريات للنادي الاصفر
GMT 19:56 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات
GMT 13:46 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
وزارة الصحة اللبنانية تنفي معلومات غير دقيقة حول سقوط 11 شهيداً و4000 مصاب
GMT 07:38 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أفضل 10 عطور رقيقة للعروس
GMT 19:26 2023 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك يعلن أن الاتصالات ستؤمن عبر “ستارلينك” لمنظمات الإغاث في غزة
GMT 20:39 2023 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
أبرز اتجاهات الموضة في حقائب اليد هذا الصيف
GMT 20:02 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
سيف الدين الجزيري يعلق على انتصار المقاولون العرب التاريخي
GMT 22:46 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
جوسيب يحقق رقمًا قياسيًا ويفوز بالذهبية
GMT 13:26 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
طائرة تابعة للخطوط الملكية المغربية تجري هبوطاً اضطرارياً في إسبانيا بسبب سرب من الطيور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك