مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
آخر تحديث GMT19:40:27
 لبنان اليوم -

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

نصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
القاهرة - العرب اليوم

تنطلق الاثنين، الانتخابات الرئاسية 2018، والتي تتزامن مع تقلبات الطقس وعدم استقرار درجات الحرارة، لذا هناك مجموعة من النصائح الوقائية من خطورة التأثر بتلك التقلبات، خاصة وأنه من المنتظر أن تشهد الشوارع والميادين حشودًا ضخمة، مما يزيد احتمالات الإصابة بالإنفلوانزا، أو الفيروسات المتنقلة عن طريق الهواء. 

ترى الدكتورة صفاء عبد القادر، استشاري الأمراض النفسية، أن الذهاب للجان الانتخابات واختيار المرشح المناسب من وجه نظر كل مواطن، يقلل الشعور السلبي لدى الشخص، ويحوله إلى "ثقة مكتسبة"، لأن الشخص بذلك يثبت لنفسه أولا أنه قادر على المشاركة في التغيير والإسهام في تقدم بلده للأفضل من خلال دوره الفعال في نمو المجتمع، كما أن المشاركة في الانتخابات تمنحك قوة الشخصية وتجعلك "صاحب قرار"، وكل ذلك بطبيعة الحال يؤدي إلى تحسن حالتك النفسية بشكل كبير.

وأما بالنسبة للمرأة الحامل، بالرغم من اختلاف مراحل الحمل، إلا أن كل فترة تمر بها المرأة الحامل، ولها مشاكلها التي يجب أن تراعيها، وفي هذا الصدد يذكر الدكتور أحمد راشد استشاري النساء والتوليد، بعض الحالات التي تمنع منها الحامل النزول من منزلها، والإدلاء بصوتها، وهي:

1- النزف مع الحمل.

2- المشيمة الساقطة.

3- الإجهاض المنذر.

4- ضعف عنق الرحم.

5-  المرأة المهددة من انفجار جيب المياه المحيط بالجنين.

 ونصح أحمد راشد، هؤلاء الحوامل في حالة الذهاب للانتخابات بضرورة تناول 3 لترات من الماء وبعض الخضروات والفواكه قبل الذهاب للجنة، لتجنب حدوث أية مضاعفات. وحثّ استشاري النساء والتوليد، المسؤولين عن الانتخابات بعمل طابور خاص بالحوامل، وذلك لعدم قدرتهم على الوقوف لفترات طويلة، والانتخابات تعد حق من حقوقهم، وأيضا دورهم الوطني وعليهم تلبيته، دون تعرضهم للخطر.

 وبخصوص أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن، قال الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إن ذهاب أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن للانتخابات قد يعرضهم للخطر في حالة عدم الالتزام بأخذ الأدوية بمواعيدها.

وأشار استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إلى أن هناك بعض النصائح التي يجب على أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن القيام بها، لتجنب المضاعفات، وتوخي الحذر منها، وخاصة للمصابين بالسكر أو الضغط، ومنها:

1-  شرب 2 لتر من المياه خلال اليوم.

2-  عدم الوقوف في طابور مزدحم.

3- الوقوف في الظل في حالة سطوع الشمس.

4-  عليك اصطحاب كرسي صغير للجلوس في حالة شعورها بالتعب والإرهاق.

5- لكبار السن يجب أن تذهب للانتخاب بعد المغرب، وذلك لتجنب الزحام وارتفاع درجات الحرارة، وفي حالة الذهاب في فترة الزحام عليك الجلوس حتى يأتي دورك. 

ولفتت الدكتورة نهى رشوان، استشاري الأمراض الجلدية، إلى أنه من المتعارف عليه أن الذهاب للجان الانتخاب قد يتطلب الوقوف لأوقات طويلة، وفي ظل عدم استقرار الطقس، وبعد تحذير هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة، فعلى الشخص الذاهب للانتخابات اتباع النصائح التالية:
 

1- لمواجهة سطوع الشمس، وارتفاع درجات الحرارة أثناء ذهابك للإدلاء بصوتك الانتخابي، عليك وضع "كاب" أو اصطحاب "شمسية"، لتجنب تأثير الشمس على الجلد والرأس.

2-  لا تنزل من منزلك دون الإمساك بزجاجة المياه، فهي من أهم أدوات الشخص الذاهب للانتخابات، لأنها تقلل من الجفاف، وترطب الجسم.

3- لتجنب الإصابة بالتهابات في البشرة أثناء الحر، على السيدات عدم وضع مستحضرات تجميل على الوجه.

وقال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، أنه على المواطن بعد إدلاء بصوته الانتخابي، تجنب إزالة الحبر الفوسفوري بالكحول أو المناديل المبللة أو بماء الأكسجين أو بالليمون أو البرتقال، لأنها لا تزيل وتؤثر على الجلد بطريقة سلبية، وكل ما عليك فعله هو الاكتفاء بالماء والصابون حتى اختفاءه.

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:39 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 لبنان اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 19:31 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 لبنان اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
 لبنان اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 11:40 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
 لبنان اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 12:52 2021 الأربعاء ,04 آب / أغسطس

طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على صحتهم

GMT 18:53 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم Seat يسطع من جديد مع سيارة اقتصادية وأنيقة

GMT 05:14 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو

تسريحات الشعر المناسبة للصيف

GMT 07:32 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان

نصائح للحفاظ على الشعر الكيرلي

GMT 18:33 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو

ألوان الأحذية التي تناسب الفستان الأسود

GMT 22:16 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الدلو الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 09:01 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان

أفضل 10 أماكن سياحية في شمال لبنان

GMT 15:54 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

عودة كولمان ومكارثي لتدريبات إيفرتون بعد غياب طويل

GMT 09:06 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

ليفربول يخطط للإطاحة بصلاح ويتعاقد مع لاعب جديد

GMT 17:59 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير

سباق سياسي ـ قضائي يُفرمل التحقيق في انفجار مرفأ بيروت

GMT 18:52 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

مانشستر سيتي يعادل رقمًا تاريخيًا في البريميرليغ
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon