مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
آخر تحديث GMT18:02:10
 لبنان اليوم -

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات

نصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات
القاهرة - العرب اليوم

تنطلق الاثنين، الانتخابات الرئاسية 2018، والتي تتزامن مع تقلبات الطقس وعدم استقرار درجات الحرارة، لذا هناك مجموعة من النصائح الوقائية من خطورة التأثر بتلك التقلبات، خاصة وأنه من المنتظر أن تشهد الشوارع والميادين حشودًا ضخمة، مما يزيد احتمالات الإصابة بالإنفلوانزا، أو الفيروسات المتنقلة عن طريق الهواء. 

ترى الدكتورة صفاء عبد القادر، استشاري الأمراض النفسية، أن الذهاب للجان الانتخابات واختيار المرشح المناسب من وجه نظر كل مواطن، يقلل الشعور السلبي لدى الشخص، ويحوله إلى "ثقة مكتسبة"، لأن الشخص بذلك يثبت لنفسه أولا أنه قادر على المشاركة في التغيير والإسهام في تقدم بلده للأفضل من خلال دوره الفعال في نمو المجتمع، كما أن المشاركة في الانتخابات تمنحك قوة الشخصية وتجعلك "صاحب قرار"، وكل ذلك بطبيعة الحال يؤدي إلى تحسن حالتك النفسية بشكل كبير.

وأما بالنسبة للمرأة الحامل، بالرغم من اختلاف مراحل الحمل، إلا أن كل فترة تمر بها المرأة الحامل، ولها مشاكلها التي يجب أن تراعيها، وفي هذا الصدد يذكر الدكتور أحمد راشد استشاري النساء والتوليد، بعض الحالات التي تمنع منها الحامل النزول من منزلها، والإدلاء بصوتها، وهي:

1- النزف مع الحمل.

2- المشيمة الساقطة.

3- الإجهاض المنذر.

4- ضعف عنق الرحم.

5-  المرأة المهددة من انفجار جيب المياه المحيط بالجنين.

 ونصح أحمد راشد، هؤلاء الحوامل في حالة الذهاب للانتخابات بضرورة تناول 3 لترات من الماء وبعض الخضروات والفواكه قبل الذهاب للجنة، لتجنب حدوث أية مضاعفات. وحثّ استشاري النساء والتوليد، المسؤولين عن الانتخابات بعمل طابور خاص بالحوامل، وذلك لعدم قدرتهم على الوقوف لفترات طويلة، والانتخابات تعد حق من حقوقهم، وأيضا دورهم الوطني وعليهم تلبيته، دون تعرضهم للخطر.

 وبخصوص أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن، قال الدكتور محمد المنيسي، استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إن ذهاب أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن للانتخابات قد يعرضهم للخطر في حالة عدم الالتزام بأخذ الأدوية بمواعيدها.

وأشار استشاري الجهاز الهضمي والكبد والباطنة، إلى أن هناك بعض النصائح التي يجب على أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن القيام بها، لتجنب المضاعفات، وتوخي الحذر منها، وخاصة للمصابين بالسكر أو الضغط، ومنها:

1-  شرب 2 لتر من المياه خلال اليوم.

2-  عدم الوقوف في طابور مزدحم.

3- الوقوف في الظل في حالة سطوع الشمس.

4-  عليك اصطحاب كرسي صغير للجلوس في حالة شعورها بالتعب والإرهاق.

5- لكبار السن يجب أن تذهب للانتخاب بعد المغرب، وذلك لتجنب الزحام وارتفاع درجات الحرارة، وفي حالة الذهاب في فترة الزحام عليك الجلوس حتى يأتي دورك. 

ولفتت الدكتورة نهى رشوان، استشاري الأمراض الجلدية، إلى أنه من المتعارف عليه أن الذهاب للجان الانتخاب قد يتطلب الوقوف لأوقات طويلة، وفي ظل عدم استقرار الطقس، وبعد تحذير هيئة الأرصاد من ارتفاع درجات الحرارة الأيام المقبلة، فعلى الشخص الذاهب للانتخابات اتباع النصائح التالية:
 

1- لمواجهة سطوع الشمس، وارتفاع درجات الحرارة أثناء ذهابك للإدلاء بصوتك الانتخابي، عليك وضع "كاب" أو اصطحاب "شمسية"، لتجنب تأثير الشمس على الجلد والرأس.

2-  لا تنزل من منزلك دون الإمساك بزجاجة المياه، فهي من أهم أدوات الشخص الذاهب للانتخابات، لأنها تقلل من الجفاف، وترطب الجسم.

3- لتجنب الإصابة بالتهابات في البشرة أثناء الحر، على السيدات عدم وضع مستحضرات تجميل على الوجه.

وقال الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، أنه على المواطن بعد إدلاء بصوته الانتخابي، تجنب إزالة الحبر الفوسفوري بالكحول أو المناديل المبللة أو بماء الأكسجين أو بالليمون أو البرتقال، لأنها لا تزيل وتؤثر على الجلد بطريقة سلبية، وكل ما عليك فعله هو الاكتفاء بالماء والصابون حتى اختفاءه.

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات مجموعة من النصائح لتجنب تقلبات الطقس أثناء المشاركة في الانتخابات



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 08:15 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"
 لبنان اليوم - ألمانيا تحاكم 4 أشخاص بزعم الانتماء لـ "حماس"

GMT 09:05 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته
 لبنان اليوم - أطعمة ومشروبات تساعد في علاج الكبد الدهني وتعزّز صحته

GMT 08:27 2024 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
 لبنان اليوم - اندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان

GMT 16:49 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة

GMT 11:51 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

طرح فيلم "الإسكندراني" لأحمد العوضي 11يناير في سينمات الخليج

GMT 22:27 2022 الخميس ,17 شباط / فبراير

شاومي يطرح حاسوب لوحي مخصص للكتابة

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 15:32 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية مميزة توفر متعة التزلج في فصل الشتاء

GMT 14:00 2022 الخميس ,17 شباط / فبراير

أفخم 3 فنادق في العاصمة الايرلندية دبلن

GMT 05:39 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار لتنسيق أزياء الحفلات في الطقس البارد

GMT 05:24 2022 الأحد ,10 تموز / يوليو

قواعد في إتيكيت مقابلة العريس لأوّل مرّة

GMT 12:50 2022 الإثنين ,18 تموز / يوليو

ببغاء يُفاجئ باحثي بممارس لعبة تُشبه الغولف

GMT 07:05 2014 الخميس ,03 تموز / يوليو

إلغاء الانتخابات؟

GMT 20:09 2021 الإثنين ,26 تموز / يوليو

مهرجان الرقص في دورته الثانية في صور

GMT 20:24 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو

كارمن سليمان تستفز الجمهور بصورها مع ابنها
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon