8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء
آخر تحديث GMT20:10:35
 لبنان اليوم -

8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - 8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء

8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء
القاهرة - العرب اليوم

بمناسبة هذا البرد القارص الذي نعيش فيه هذه الايام نقدم لكم نصائح وطرق رائعة لكي نتخلص من الشعور بالبرد بابسط الطرق وافضلها.
واول هذه الطرق:-


ممارسة الرياضة والمداومة علي الحركة


فالحركة المستمرة تجعل الجسم يشعر بالدفئ عكس الخمول والتوقف عن الحركة الذي يجعل الجسم عرضة للاصابة بالامراض كالانفلونزا ونزلات البرد.

تناول المزيد من السعرات الحرارية


حيث سيساعد هذا علي علي توليد الطاقة ومن ثم الشعور بالدفئ ولكن مع الحرص الا تكون هذه السعرات بدون حركة او زيادة عن الحد الطبيعي فتأتي بزيادة في الوزن.

شرب الماء بكميات وفيرة


حيث ان نقص الماء بالجسم يجعله قليل النشاط ما يزيد الشعور بالبرد.

المشروبات الساخنة


تعمل هذه المشروبات علي المحافظة علي درجة حرارة الجسم الداخلية.

الاطعمة الحارة

الاطعمة الحارة تساعد علي توليد الدفئ فزيدوا منها في هذا الطقس البارد.

الملابس الثقيلة


علي ان تكون هذه الملابس مصنعة بشكل تجعل الجسم يشعر بالدفئ ولكن مع الحفاظ علي الحركة المريحة اثناء ارتدائها.

تغطية الاقدام والرقبة واليدين


اذا كنت ترتدي الملابس الثقيلة ولكن لا تغطي هذه الاجزاء فلن تشعر بالدفئ الكافي فاحرص علي تغطية هذه الاجزاء الثلاثة.

اما بالنسبة للمنازل فيجب الحرص علي ان تدخل الشمس ان وجدت، اغلاق النوافذ باحكام، اغلاق الابواب بالمنزل، استعمال ستائر ثقيلة لكي تمنع دخول الهواء البارد من خلال فتحات النوافذ الغير محكمة، واخيراً استعمال السجاد والمفروشات الثقيلة والمصنعة من الصوف.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء 8 طرق رائعة لتشعر بالدفئ في الشتاء



GMT 05:43 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

GMT 09:43 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

عادات تفعلينها قبل النوم تدمر بشرتكِ

GMT 09:43 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

قناع الشاي لترطيب وحيوية البشرة

GMT 09:42 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير

ماسك البقدونس المثلج

GMT 20:30 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر

بذور البقدونس تنضمّ إلى المكوّنات الطبيعية المفيدة لبشرتك

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان - لبنان اليوم

GMT 07:17 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
 لبنان اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
 لبنان اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:38 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
 لبنان اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 18:43 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو

أفضل النظارات الشمسية المناسبة لشكل وجهك

GMT 07:22 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

مرسيدس تكشف النقاب عن نسختها الجديدة GLC

GMT 17:41 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أنواع الشنط وأسمائها

GMT 10:04 2022 الإثنين ,18 إبريل / نيسان

النظارات الشمسية الملونة موضة هذا الموسم

GMT 23:44 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

مارادونا وكوبي براينت أبرز نجوم الرياضة المفارقين في 2020

GMT 18:54 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

رحمة رياض تعود إلى الشعر "الكيرلي" لتغير شكلها

GMT 13:05 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 19:26 2022 الخميس ,14 إبريل / نيسان

عائشة بن أحمد مطلوبة أمام النيابة في "ملف سري"
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon