جيمس كلير يُوضِّح أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في

زلزالاً بلغت شدته 3ر4 درجة بمقياس ريختر يهز شمال أفغانستان كندا تعلن أول حالة إصابة مؤكدة لسلالة جدري القرود مقـ.تل 6 سائحين في لاوس في حالات تسمم جماعي بمادة الميثانول الجيش الإسرائيلي يُصدر الأوامر بالإخلاء للمستوطنين والنازحين في عدة مناطق شمال قطاع غزة الأمن العراقي يُعلن احباط مخطط إرهابي خطير في محافظة كركوك استهدف اغتيال عدد من الشخصيات أمنية ومواقع حكومية تأجيل تشييع جنازة الملحن المصري محمد رحيم للمرة الثانية ارتفاع حصيلة ضحايا الغارة الإسرائيلية على منطقة البسطة وسط بيروت إلى 11 شهيداً و63 مصاباً عشرات المتطرفين اليهود بمدينة الخليل يحاولون مهاجمة رئيس القيادة المركزية لجيش الاحتلال الإسرائيلي في الضفة الغربية القوات المسلحة السودانية تُعلن تحرير مدينة سنجة عاصمة ولاية سنار من ميليشيات الدعم السريع الكويت تسحب جنسيتها من سالم الهندي الرئيس التنفيذي لشركة "روتانا" للإنتاج الفني

أخر الأخبار

ثقافة » أخر أخبار الثقافة

جيمس كلير يُوضِّح أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في تغيير العادات السلبية

GMT 16:28 2019 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

لبنان اليوم - جيمس كلير يُوضِّح أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في تغيير العادات السلبية

الكاتب الأميركي جيمس كلير

الشارقة - لبنان اليوم

أكد الكاتب الأميركي جيمس كلير صاحب كتاب "العادات الذرية: 1% أفضل كل يوم"، أن مشكلة تغيير العادات ليس سببها الفرد نفسه وإنما نظام حياته، وذلك ضمن فعاليات معرض الشارقة الدولي للكتاب في دورته الـ38.

وعرّف الكاتب كلير العادات الذرية بأنها الطريقة السهلة والمثبتة علميا لاكتساب عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة، حيث يتحدث الكتاب حول كيفية تغيير العادات وتحسينها بنسبة 1٪ كل يوم.
وبيّن كلير أن العادات السيئة تكرر نفسها ليس لأنك لا تريد التغيير ولكن لأن لديك نظاما خاطئا للتغيير، وهذه إحدى الفلسفات الأساسية التي تم التركيز عليها في الكتاب، "كما لا ترقى إلى مستوى أهدافك بل تسقط إلى مستوى أنظمتك".

وأشار إلى أن الكتاب يقدم خطة مثبتة يمكن أن تأخذ الشخص الذي يريد التغيير إلى آفاق جديدة، كما أنه يعلم القارئ عشرة أشياء وهي: كيف تنشئ نظاماً لتحسين عاداتك بنسبة 1 ٪ كل يوم، وكيف تتخلص من عاداتك السيئة وتتمسك بعادات جيدة، إضافة إلى كيف تتجنب الأخطاء الشائعة التي يرتكبها معظم الأفراد عند تغيير العادات، وكيف تتغلب على نقص الدافع والإرادة، وكيف تطور هويتك وتؤمن بنفسك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

جيمس كلير يُوضِّح أنّ نظام حياة الفرد سر النجاح في تغيير العادات السلبية

الكاتب الأميركي جيمس كلير

الشارقة - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار شركة إنفيديا

واشنطن - لبنان اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

المستشارة الألمانية السابقة أنغيلا ميركل

برلين - روان المحمود

رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى الدكتورة هبة القواس

الرياض - لبنان اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد - لبنان اليوم

الفستق الحلبي

برلين - لبنان اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة - لبنان اليوم