ارتفاع حصيلة ضحايا هجوم مسلح بشمال غرب باكستان إلى 17 قتيلاً على الأقل و32 مصاباً تحطم طائرة من طراز “دا 42″ تابعة للقوات الجوية المغربية بمدينة بنسليمان استشهاد عدد من الفلسطينيين وإصابة أخرون في قصف للاحتلال الإسرائيلي على منطقة المواصي جنوب قطاع غزة غرفة عمليات حزب الله تُصدر بياناً بشأن تفاصيل اشتباك لها مع قوة إسرائيلية في بلدة طيرحرفا جنوبي لبنان وزارة الصحة اللبنانية تُعلن استشهاد 3583 شخصًا منذ بدء الحرب الإسرائيلية على البلاد وقوع زلزال شدته 5.1 درجة على مقياس ريختر قبالة ساحل محافظة أومورى شمال اليابان حزب الله يُعلن تنفيذ هجومًا جويّا بسربٍ من المُسيّرات الانقضاضيّة على قاعدة شراغا شمال مدينة عكا المُحتلّة استشهاد 40 شخصاً جراء مجزرة اتكبتها ميليشيات الدعم السريع بقرية بوسط السودان المرصد السوري لحقوق الإنسان يُعلن استشهاد 4 من فصائل موالية لإيران في غارة إسرائيلية على مدينة تدمر وزارة الصحة في غزة تعلن ارتفاعاً جديداً لحصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على القطاع منذ السابع من أكتوبر 2023

أخر الأخبار

يُسبّب عند تلاشيه القلق والتوتر والذي قد يؤدي إلى نوبات الهلع

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

GMT 18:07 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر

لبنان اليوم - تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

لندن - لبنان اليوم

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وللقهوة فوائد صحية عديدة، ولكن الإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية، في هذا التقرير جمعنا أبرز فوائد القهوة والآثار الجانبية عند الافراط في تناولها، وفقا لموقع thehealthsite.

الآثار الجانبية للكافيين
- الكثير من الكافيين في جسمك يعطيك دفعة من الطاقة ولكن عندما يبدأ ذلك في التلاشي، تشعر بالقلق والتوتر، والذي قد يؤدي إلى نوبات الهلع.

- شرب الكثير من القهوة يمكن أن يقطع أنماط نومك مما قد يؤدي إلى مشاكل النوم مثل الأرق.

- يمكن أن يؤدي الكافيين إلى نمو البكتيريا في الفم، والتي يمكن أن تسبب تسوس المينا، كما سيؤدي إلى رائحة الفم الكريهة وتلطخ الأسنان.

- لها تأثير محفز على الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- تشير الدراسات أيضًا إلى أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك مرض الجزر المعدي المريئي.

فوائد الكافيين
- يمكن لشرب القهوة أن يجعلك تشعر بالنشاط ويجعلك ذكيًا عن طريق منع ناقل عصبي مثبط في عقلك يسبب تأثيرًا منبهًا.

- أظهرت الدراسات أن الكافيين يمكن أن يساعدك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لديك.

- يمكن أن يزيد الكافيين أيضًا من استجابة الأدرينالين ويحسن الأداء البدني.

- اقترحت بعض الدراسات أيضًا أن الكافيين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

لندن - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار شركة إنفيديا

واشنطن - لبنان اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

شركة غوغل الأميركية

واشنطن - لبنان اليوم

رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى الدكتورة هبة القواس

الرياض - لبنان اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد - لبنان اليوم

الفستق الحلبي

برلين - لبنان اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة - لبنان اليوم