الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:10:35
آخر تحديث GMT20:10:35
الشيكولاتة ليست ممنوعة في الرجيم
القاهرة ـ وكالات
يؤكد استشاري السمنة والنحافة، د.أحمد رامي، أن تناول الشيكولاتة ليس ممنوعاً في الرجيم. وأشار إلى أنه رغم أن الشيكولاتة تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية ولا تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة إلا أن تناول كميات معتدلة منها يعتبر مفيداً للصحة والجسم. أضاف، إنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة للصحة العامة، وأفضل أنواعها هي الشوكولاتة السوداء Dark Chocolate وليست الشوكولاتة البيضاء White Chocolate التي تحتوي على نسبة عالية من الدسم، مشيرا أن أهم فوائد الشوكولاته السوداء أنها تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتعطي الشعور بالسعادة والراحة وتعد الشكولاتة واحدة من أقوى المضادات الطبيعية للاكتئاب. كما نصح بإمكانية إدخال الشيكولاتة في برنامج الرجيم بكل سهولة و مع ذلك نظل نفقد الوزن بمعدل معقول ولكن حسب الكمية المسموح بها و طريقة إدخالها في نظام الرجيم يختلف من شخص للآخر لذلك يجب توخى الحذر حتى لا ينقلب الأمر إلى الضد ويحدث زيادة في الوزن.
- السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:30 2024 مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:17 2024 تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:15 2024 الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبير
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:13 2024 دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:08 2024 الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:06 2024 رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي
- الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:00 2024 أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة
GMT 09:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية
GMT 18:17 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب
GMT 18:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبيرGMT 18:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"
GMT 18:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية
GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب
GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي
GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة
"إنفيديا" تصبح الشركة الأكثر قيمة في العالم بفضل طفرة في الذكاء الاصطناعي
واشنطن - لبنان اليوم
حققت «إنفيديا» مرة أخرى نتائج ربع سنوية تجاوزت توقعات «وول ستريت». فقد شهدت الشركة ارتفاعاً في الطلب على أشباه الموصلات التي تستخدم لتشغيل تطبيقات الذكاء الاصطناعي. وأفادت «إنفيديا»، يوم الأربعاء�...المزيدلبلبة تسترجع ذكريات وقصص مؤثرة من حياتها وتؤكد استمرارها في التمثيل ما لم تُصاب بالمرض
القاهرة - لبنان اليوم
الفنانة القديرة لبلبة تصدرت الواجهة في الساعات الأخيرة بعد استرجاعها ذكريات وقصص مؤثرة من حياتها، وذلك خلال لقائها في برنامج "ABtalks" مع الإعلامي أنس بوخش على يوتيوب، وكشفت لبلبة العديد من القصص المؤثرة عنها.وا�...المزيداندلاع حريق ضخم في موقع لتجارب إطلاق صواريخ فضائية في اليابان
طوكيو - لبنان اليوم
اندلع حريق ضخم صباح اليوم الثلاثاء في موقع تجارب تابع لوكالة الفضاء اليابانية أثناء اختبار صاروخ "إبسيلون إس" الذي يعمل بالوقود الصلب، وفقا لمشاهد بثّتها هيئة الإذاعة والتلفزيون الوطنية "إن إتش كيه". وأظ�...المزيدتصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالمياً في مجال حفظ القرآن الكريم
الرباط - لبنان اليوم
أعلنت منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلم والثقافة "اليونسكو" عن تصنيف المغرب في المرتبة الأولى عالميًا في مجال حفظ القرآن الكريم. يعد هذا التكريم شهادة جديدة على عراقة وتقاليد المغرب في مجال العناية بكتاب الل...المزيد
GMT 07:17 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
GMT 17:38 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
GMT 07:46 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
زيلينسكي يدعو شركاء أوكرانيا إلى تركيز جهودهم على المساعدة في توفير نظام دفاع جوي
GMT 09:40 2024 الإثنين ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
نقابة الصحفيين الفلسطينية تُطلق حملة إعلامية باسم صحفيات بزمن الحرب
GMT 08:35 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
النجمات يتألقن بالمجوهرات الفاخرة في حفل ختام مهرجان القاهرة
GMT 13:45 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الفلبين وجهة سياحية نابضة بالمعالم السياحية والطبيعة الساحرة
GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
GMT 17:19 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الأمن العراقي يُعلن احباط مخطط إرهابي خطير في محافظة كركوك استهدف اغتيال عدد من الشخصيات أمنية ومواقع حكومية
GMT 06:29 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
البيتكوين تسجل مستوى غير مسبوق وتتجاوز مستويات 75 ألف دولار مع توقع المستثمرين فوز ترمب
GMT 22:52 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو
"فولكسفاغن" تبحث عن "جاسوس" داخل الشركة
GMT 05:17 2021 الأحد ,09 أيار / مايو
أهم وأبرز إهتمامات الصحف اللبنانية الصادرة اليوم الأحد 09 مايو/ أيار 2021
GMT 20:49 2024 الخميس ,04 إبريل / نيسان
غوغل تسعى لفرض رسوم على الميزات المدعومة بالذكاء الاصطناعي
GMT 10:32 2021 الأربعاء ,11 آب / أغسطس
جرعة أمل من مهرجانات بعلبك “SHINE ON LEBANON”
GMT 11:44 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو
الجامعة الأميركية في بيروت وقعت اتفاقية مع بلدية بافوس
GMT 17:24 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
يوسف الشريف يتحدث عن عقدته بسبب يوسف شاهين
GMT 10:01 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة الطيران الإيرانية تعلن استئناف الرحلات الجوية بعد الهجوم الإسرائيلي
GMT 07:25 2024 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق خدمة الاشتراكات المدفوعة على المواقع الإلكترونية لشبكة "السي إن إن" و "رويترز" يثير الجدل بشأن العوائد المالية لوسائل الإعلام
GMT 10:01 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
عمرو دياب يتصدّر ميدان "تايمز سكوير" في نيويورك
GMT 21:00 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 04:48 2024 الإثنين ,30 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية في نيبال إلى 170 قتيلاً و42 شخصاً آخرين في عداد المفقودين
GMT 18:36 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
إذاعة فرنسية تنعي بالخطأ إليزابيث الثانية وبيليه وبريجيت باردو
GMT 18:41 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
كرة القدم ضحية فيروس كورونا من تأجيل بطولات وإصابة نجوم
GMT 17:12 2024 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
أكثر من 600 ألف طالب يُحرَمون من التعليم في غزة هذا العام
GMT 13:24 2023 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
أفضل عطور الزهور لإطلالة أنثوية
GMT 21:46 2022 الأربعاء ,04 أيار / مايو
أم تقاضي "إنستغرام" و"سناب شات" لدورهما المزعوم في إنتحار ابنتها الصغيرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك