ركوب الدراجات والمشي أفضل للرحلات القصيرة
آخر تحديث GMT15:51:31
 لبنان اليوم -

ركوب الدراجات والمشي أفضل للرحلات القصيرة

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - ركوب الدراجات والمشي أفضل للرحلات القصيرة

القاهرة ـ وكالات

يقول خبراء الصحة إن ركوب الدراجات والمشى ينبغى أن يكونا عادة الناس عند الخروج فى رحلات قصيرة. وقال المعهد الوطنى للصحة والتفوق الإكلينيكى إنه يتعين على الناس ترك سياراتهم حال القيام برحلات قصيرة تستغرق 15 أو20 دقيقة، ويقومون بدلا من ذلك بالسير على الأقدام أو بركوب الدراجات. وقال المعهد إن هذه الطريقة ضرورية لمكافحة الخمول، الذى يعد "وباء صامتا" يعرضهم للعديد من المخاطر الصحية. ودعا المعهد المجالس المحلية لبذل المزيد من الجهد كى يصبح المشى وركوب الدراجات اختيارا أكثر سهولة فى المجتمعات المحلية. وقال إن هذه هى مسئولية المجالس المحلية من أجل تحسين الصحة العامة، والتى سوف تؤكد عليها الهيئة الوطنية للخدمات الصحية فى برنامج الإصلاح الحكومى للعام القادم، والذى من شأنه أن يتيح أمام هذه المجالس فرصة كبيرة لإحداث فرق فى المجتمع. وأشار المعهد إلى ضرورة اهتمام المجالس بتقديم مشروعات توفر الدراجات للمواطنين عبر خدمة الإيجار، مثلا، مع رعاية فعاليات تعتمد على عدم استخدام السيارات وتقديم خدمات أفضل فيما يتعلق بتطوير طرق سير الدراجات وتوفير خرائط توضيحية على هذه الطرق. كما قال أيضا إن المجالس المحلية ينبغى أن تبرز الطرق الخاصة بالمشى على الأقدام وتحددها بشكل أفضل، مع توفير الإرشادات الخاصة بطول المسافات، والوقت المستغرق للسير فيها.وينبغى أيضا على المدارس وأماكن العمل أن تشجع التلاميذ والموظفين على المشى وركوب الدراجات. وقال المعهد الوطنى أيضا إن السلطات المحلية ينبغى أن تتخذ الإجراءات اللازمة لمواجهة الخمول الذى يهدد حياة الكثيرين. وذكر تقرير نُشر مؤخرا فى مجلة "لانسيت" العلمية أن الخمول أصبح يسبب العديد من حالات الوفاة بنفس القدر الذى يسببه التدخين. وتشير آخر الإحصاءات إلى وجود ستة من بين كل عشرة رجال، وسبع من بين كل عشر نساء، لا يقومن بالنشاط البدنى وفقا للمستويات الموصى بها. لكن هذه الإحصاءات لا تزال أفضل قليلا فيما يتعلق بالأطفال وصغار السن. وعلى وجه التحديد، تنخفض حاليا مستويات ممارسة المشى وركوب الدراجات فى إنجلترا، والتى تتراجع كثيرا فى هذا الأمر مقارنة بدول أوربية أخرى، مثل هولندا والدنمارك. وأصبح المعدل اليومى للوقت المستغرق فى ممارسة المشى وركوب الدراجات 11 دقيقة فقط فى إنجلترا. وقال مايك كيلى من المعهد الوطنى للصحة: "نحن كأمة لسنا نشطاء بما يكفى من الناحية البدنية، وهذا يمكن أن يساهم فى نطاق عريض من المشكلات الصحية. وأكد جون ميدلتون، نائب رئيس كلية الصحة العامة على ضرورة جعل ركوب الدراجة والمشى "خيارا سهلا" أمام الناس. وأضاف: "لا يتعلق الأمر بالضرورة بإنفاق المزيد من المال فى وسائل المواصلات، ولكنه يتعلق باستثمار المال الموجود فى الاعتناء بصحتنا من خلال إعادة التفكير فى الطريقة التى تنفق بها الميزانيات. وقال وزير الدولة لشئون النقل الداخلى نورمان بيكر إن من المهام الجديدة للمجالس المحلية تسهيل الأمر والتأكد من أن مسؤولى المواصلات والتخطيط والصحة يعملون معا من أجل المساعدة فى تغيير الطريقة التى يتنقل بها المواطنون. وأضاف: "نريد أن نرى المزيد من المواطنين يمارسون المشى وركوب الدراجات".

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ركوب الدراجات والمشي أفضل للرحلات القصيرة ركوب الدراجات والمشي أفضل للرحلات القصيرة



GMT 09:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية

GMT 18:17 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب

GMT 18:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبير

GMT 18:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"

GMT 18:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي

GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 14:02 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 لبنان اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 14:42 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 لبنان اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 09:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:05 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:48 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

أبرز العطور التي قدمتها دور الأزياء العالمية

GMT 15:27 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان

علي ليو يتوج بلقب "عراق آيدول" الموسم الأول

GMT 11:57 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

برومو ”الاسكندراني” يتخطى الـ 5 ملايين بعد ساعات من عرضه

GMT 16:26 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

بريشة : ناجي العلي

GMT 15:28 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لاستغلال زوايا المنزل وتحويلها لبقعة آسرة وأنيقة

GMT 09:37 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح

GMT 14:26 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

متوسط أسعار الذهب في أسواق المال في اليمن الجمعة

GMT 19:03 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

منى عبد الوهاب تعود بفيلم جديد مع محمد حفظي
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon