نصائح بالاعتدال في تناول اليود
آخر تحديث GMT15:46:56
 لبنان اليوم -

نصائح بالاعتدال في تناول اليود

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - نصائح بالاعتدال في تناول اليود

برلين ـ وكالات

يعد اليود من العناصر الغذائية المهمة للإنسان، حيث يُسهم في تكوين هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دوراً رئيسياً في إتمام عملية التمثيل الغذائي. ولكن المبالغة في إمداد الجسم باليود أو الإقلال منه يمكن أن تلحق أضرارا بالغة بالغدة الدرقية، ومن هنا تظهر أهمية الاعتدال في تناول اليود. ولتحديد الكمية اللازمة للجسم من عنصر اليود، يقول رولف غروسكلاوس -من المعهد الاتحادي لتقييم المخاطر بالعاصمة الألمانية برلين- إنه "من المثالي أن يتناول الشباب والبالغون الأصحاء كمية من اليود تتراوح بين 180 و200 ميكروغرام يومياً، بينما ينبغي على النساء الحوامل تناول كمية تصل إلى 260 ميكروغراما يومياً؛ حيث يزداد احتياج المرأة الحامل لعنصر اليود؛ لأنه يلعب دوراً حاسماً في نمو المخ والعظام لدى الجنين". ويلتقط الأستاذ في كلية الطب بمدينة هانوفر الألمانية البروفيسور جورج برابانت طرف الحديث ليقول "إن عنصر اليود يوجد في كل من الأسماك والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان"، مضيفا أنه "يمكن -من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على هذه الأطعمة- إمداد الجسم بكميات وفيرة من عنصر اليود، علماً بأنه يمكن للنساء الحوامل تناول أقراص اليود من أجل إمداد أجسامهن بكميات كافية منه". ويحذّر البروفيسور الألماني من قلة إمداد الجسم بعنصر اليود؛ حيث يسبب ذلك زيادة حادة في  نشاط خلايا الغدة الدرقية، التي تحاول تعويض هذا النقص ولكنها لا تستطيع، مما يؤدي إلى ازدياد حجم الغدة الدرقية وتكوّن عقد بها، بل ويمكن أن تنفصل أجزاء منها عن مسار دورة الهرمونات وتعمل بشكل ذاتي. وعند حدوث مثل هذه الزيادة الحادة في نشاط الغدة الدرقية الناتج عن نقص إمداد الجسم باليود، يُحذر برابانت من محاولة تناول كميات كبيرة من اليود لمعادلة الأمر، مفسراً ذلك بأن "الأجزاء المنفصلة عن الغدة الدرقية والناشطة ذاتياً تعمل على إفراز الهرمونات بشكل عشوائي؛ ومن ثم يجب على المرضى في هذا الوقت عدم إمداد أجسامهم بمزيد من اليود". وأضاف برابانت أن خطر إمداد الجسم بكميات زائدة من اليود لا يكمن في تناول ملح اليود، وإنما في التعرض للمواد المعالجة باليود، كالتي تستخدم مثلا عند الخضوع لبعض الفحوص الطبية التي توجد أيضاً في نوعيات معينة من أدوية القلب ومطهرات الجلد. وأشار برابانت إلى أن الزيادة الحادة في نشاط الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالتسمم الدرقي، الذي قد يهدد حياة الإنسان. وأوضح أن أعراض هذا التسمم تظهر في صورة ارتفاع درجة الحرارة وعدم انتظام ضربات القلب مع حدوث اضطرابات في ويعود البروفيسور الألماني ليطمئن بأن "التغيرات الطفيفة المقدرة بالميكروغرام في معدل تناول اليود قلما تتسبب في حدوث مشاكل صحية، كما يقل معدل الإصابة بأمراض المناعة الذاتية في الغدة الدرقية بشكل كبير، إذا ما تم إمداد الجسم بعنصر اليود على نحو أفضل". وأوضح برابانت أن الجزء الأكبر من حالات الإصابة بالتورم الدرقي ترجع في الأساس إلى نقص إمداد الجسم بعنصر اليود، لافتاً إلى أنه عادة ما يتقلص حجم الغدة الدرقية من جديد -لاسيما لدى صغار السن- إذا ما تناولوا أقراص اليود. ولذلك شددت رئيسة الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى الغدة الدرقية بمدينة بون باربارا شولته على ضرورة استشارة طبيب مختص على الفور عند الشك في الإصابة بالتورم الدرقي، بدلاً من الاكتفاء بالتوقف عن تناول اليود فحسب، كي يتم التعرف على السبب الحقيقي وراء هذه الإصابة في أسرع وقت ممكن. ولفتت إلى أنه يمكن التحقق من الإصابة بهذا المرض من خلال الخضوع لفحص بالأشعة فوق الصوتية، وكذلك من خلال التحقق من وجود أجسام مضادة عن طريق تحليل عينة دم.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح بالاعتدال في تناول اليود نصائح بالاعتدال في تناول اليود



GMT 18:17 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب

GMT 18:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبير

GMT 18:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"

GMT 18:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي

GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

GMT 17:59 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

6 عناصر غذائية مهمة تحمي من السرطان

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:39 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 لبنان اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 19:31 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 لبنان اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 05:53 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024
 لبنان اليوم - كندة علوش تدعم فلسطين بإطلالتها في مهرجان الجونة 2024

GMT 07:34 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة
 لبنان اليوم - وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 06:12 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 لبنان اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية

GMT 12:50 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الثور الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 05:43 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

GMT 15:48 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير

أمل بوشوشة تَطُل على جمهورها "بلوك جديد" بشعر قصير

GMT 18:51 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب

GMT 17:17 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير

بسمة تضجّ أنوثة بفستان أسود طويل مكشوف عن الظهر

GMT 07:34 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 21:06 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

أفضل العطور لفصل الصيف هذا العام
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon