خبيرة تنصح بالقيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية
آخر تحديث GMT19:34:03
 لبنان اليوم -

خبيرة تنصح بالقيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - خبيرة تنصح بالقيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية

القيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية
لندن – العرب اليوم

أصبحت تغريدة مطورة موقع ميشيغان، وتدعى مادالين باركر، حول أخذ يومين إجازة مرضية من العمل لتعزيز الصحة النفسية من العمل، منتشرة إلكترونيا.

وبحسب ما ذكر موقع "الديلي ميل" البريطاني، شكرت باركر، رئيسها في العمل على إشادتها بتقديم تذكير بأن القيام بإجازة مرضية للصحة النفسية أمر مهم، ولكن هل ينبغي أن نأخذ وقتا طويلا من حياتنا اليومية المزدحمة مثل هذه؟.

وتقول المعالجة النفسية جينا كلارك، نعم لأن السماح لأنفسنا بالوقت لإنهاء الشعور بالبؤس مرارًا وتكرارًا هو مفتاح السعادة، مؤكدة أن الشعور بالرضا على أساس دائم ومستمر أصبح "غاية" لا يمكن الوصول إليها، كما أضافت أن "الحالة المزاجية لدى الجميع هي متقلبة، فكلنا نتعرض لتقلبات الدهر ومجموعة واسعة من العواطف، وبالتالي علينا أن نأخذ وقتا طويلا لإبطال ما يؤذي مشاعرنا"، مشيرة  إلى فيلم الأطفال "قلبًا وقالبًا"  Inside Out كتشبيه جيد لنا بأن الكبار يمكن أن يتعلمون منه أيضا.

وتم وضع فيلم "بيكسار" في ذهن فتاة صغيرة تدعى رايلي أندرسن، حيث حاولت خمسة مشاعر عاطفية - الفرح، الحزن، الغضب، الخوف والاشمئزاز - قيادتها عبر الحياة حيث غادر والديها المدن ويجب عليها أن تتكيف مع العيش داخل المناطق المحيطة بها والجديدة.

وذكرت كلارك  لصحيفة الاندبندنت البريطانية "إذا كنا نتوقع أن نكون سعداء باستمرار، ثم نحكم على أن الشعور بأي عاطفة أخرى هو غير صحيح، وبالتالي فإننا نستوعب أننا سيئين إذا كنا نشعر بالحزن والغضب والإحباط، وهلم جرا، بينما في الواقع من أجل أن نشعر بالسعادة ، ولمعالجة الأشياء الصعبة التي تحدث، فنحن بحاجة لقبول العواطف الأخرى".

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خبيرة تنصح بالقيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية خبيرة تنصح بالقيام بأجازة مرضية لتعزيز الصحة النفسية



إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان - لبنان اليوم

GMT 07:17 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
 لبنان اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
 لبنان اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:38 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
 لبنان اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 08:54 2022 الخميس ,02 حزيران / يونيو

جينيسيس تكشف عن G70" Shooting Brake" رسمياً

GMT 19:19 2021 الجمعة ,17 كانون الأول / ديسمبر

موضة حقائب بدرجات اللون البني الدافئة

GMT 21:00 2020 الأربعاء ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أملاح يلتحق بمعسكر المنتخب ويعرض إصابته على الطاقم الطبي

GMT 21:13 2023 الخميس ,13 إبريل / نيسان

موضة الأحذية في فصل ربيع 2023

GMT 18:07 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو

ساعات أنيقة باللون الأزرق الداكن

GMT 21:12 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو

آخر صيحات الصيف للنظارات الشمسية
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon