أهمية تعريض جسم الإنسان إلى أشعة الشمس وخاصة البدناء
آخر تحديث GMT19:05:27
 لبنان اليوم -

أهمية تعريض جسم الإنسان إلى أشعة الشمس وخاصة البدناء

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - أهمية تعريض جسم الإنسان إلى أشعة الشمس وخاصة البدناء

الخروج من المنزل يعود بالنفع على الشباب
مدريد – العرب اليوم

وجد العلماء سببًا آخر يثبت أن الخروج من المنزل يعود بالنفع على الشباب، خاصة مما يعانون من زيادة الوزن، محذِّرين من عدم الحصول على ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب الذين يعانون من السمنة.ولاحظت دراسة حديثة وجود صلة بين نقص فيتامين (د) في الأطفال، والإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، حيث يلعب فيتامين د وهرمون "اللبتين" دوراً مهماً في حماية الجسم من الإصابة بالسمنة، وينتج هرمون "اللبتين" في الخلايا الدهنية ويعرف بكونه الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع.

وخلال فصلي الربيع والصيف، يتمكن الجلد من إنتاج فيتامين (د) من أشعة الشمس، عند تعرضه للأشعة فوق البنفسجية، على عكس الخريف والشتاء، حيث يجب على معظم الناس الاعتماد على نظامهم الغذائي للحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين والموجود في الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء. ويعتمد الملايين على المكملات الغذائية لتعزيز مستوياتهم من المغذيات، بحيث تبين أن لديها فوائد صحية مختلفة.

ومع ذلك، أظهرت الدراسات السابقة أن الاشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) اكثر عرضة للاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .وعلى الرغم من أن الاطباء ينصحون بعدم الإفراط في التعرض للشمس خاصة في فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة  بسبب خطر الاصابة بسرطان الجلد، إلاّ أن أحدث الاكتشافات تشير إلى ان أشعة الشمس مفيدة للقلب.

وقالت صاحبة الدراسة الدكتور ماريسا سينساني، من مستشفى "كورنيل ويل" في نيويورك: إن "هذه النتائج اشتملت على فحص الأطفال والمراهقين ممن يعانون من زيادة الوزن والسمنة بسبب نقص فيتامين (د). وأضافت: "ان نقص فيتامين (د) قد تكون له آثار سلبية على زيادة نسبة الدهون في الجسم مع زيادة في خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بينن  الأطفال والمراهقين".

وفحصت سينساني وفريقها نتائج الابحاث الطبية، بما في ذلك مستويات فيتامين (د)، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 17 سنة على مدى سنتين. وبشكل عام، اعتبر 178 من 332 مريضًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة على أساس مؤشر كتلة الجسم. وتمَّ حساب مستويات "الكولسترول" عند كل طفل، ووفقًا للنتائج التي قُدّمت في الاجتماع السنوي الـ 99 لجمعية الغدد الصماء في أورلاندو، اعتبر نقص فيتامين (د) 25 هيدروكسي أقل من 20 نانوغرام / ملليتر، حيث ان بين 20 و 50 نانوغرام / مل يعتبر كافيا للناس الأصحاء.

وقد وجد أن نقص فيتامين (د) يرتبط ارتباطًا وثيقا بزيادة في الدهون وعلامات أمراض القلب والأوعية الدموية في وقت مبكر. وقال الباحثون إن جميع مستويات "الكوليسترول" كانت أعلى في المشاركين الذين يعانون من نقص فيتامين (د).

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهمية تعريض جسم الإنسان إلى أشعة الشمس وخاصة البدناء أهمية تعريض جسم الإنسان إلى أشعة الشمس وخاصة البدناء



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 09:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة
 لبنان اليوم - فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 19:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 لبنان اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 10:05 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 لبنان اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 07:34 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 لبنان اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 19:31 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 لبنان اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 23:52 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

أحذية KATRINE HANNA بإلهام من الطبيعة والخيال

GMT 21:12 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

العناية ببشرة العروس من خلال هذه الخطوات

GMT 14:41 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس

اكتساح إيطالي لحكام مباريات الديربي

GMT 19:02 2021 الثلاثاء ,21 كانون الأول / ديسمبر

النجمة يخرج العهد من كأس لبنان

GMT 07:38 2023 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 10 عطور رقيقة للعروس
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon