التوابل والأطعمة النباتية تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية
آخر تحديث GMT11:58:26
 لبنان اليوم -

التوابل والأطعمة النباتية تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - التوابل والأطعمة النباتية تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية

استخدام التوابل على الطعام
القاهرة - العرب اليوم

نشرت صحيفة "ديلى ميل" فى تقرير لها اليوم ،أن استخدام التوابل على الطعام من شأنه أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وقال التقرير إن أكثر من  100 ألف شخص في المملكة المتحدة يصابون بالسكتة الدماغية كل عام، مما يجعلها السبب الرئيسى الثالث للوفاة.

وقال التقرير إن معظم السكتات الدماغية تحدث عندما يتم انقطاع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ عن طريق انسداد الشرايين، مما يحرم ذلك الجزء من الدماغ من الأكسجين، وتحدث معظم السكتات الدماغية بطريقة مماثلة للنوبات القلبية، لأنها تحدث عندما تقوم الرواسب الدهنية في الشرايين بمنع وصول الدم الى الدماغ، أو عندما يحدث ضعف فى تدفق الدم الناجم عن عدم انتظام ضربات القلب.

 وأضاف التقرير أن السكتة الدماغية الضخمة قد تقتلك على الفور ، وقد أثبتت الدراسات أن النظام الغذائي القائم على النباتات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وتظهر الدراسات أنه يمكن أن يقلل أيضا من خطر السكتة الدماغية لأن الأغذية النباتية تحتوى على مضادات الأكسدة، لمنع حدوث مخاطر في جميع أنحاء الجسم.

وأكد أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، موجودة فى النظم الغذائية الغنية بالنباتات للحماية من السكتة الدماغية عن طريق منع تناول الدهون المؤكسدة، والتى تسير فى مجرى الدم، و يمكن أن تضر الجدران الحساسة للأوعية الدموية الصغيرة في الدماغ.

وقال التقرير إن مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد أيضا على تقليل الالتهاب، وتصلب الشرايين ، ومنع جلطات الدم من التكون، وتابعت دراسة سويدية أكثر من 30 ألف امرأة مسنة على مدى 12 عاما، ووجدت أن أولئك الذين تناولوا معظم الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كن أقل خطر من الاصابة بالسكتة الدماغية.

وأوضح: في المتوسط تحتوي الأغذية النباتية أكثر من 64 مرة من مضادات الأكسدة فى اللحوم ، أو الأسماك،أو غيرها من الأغذية المشتقة من الحيوانات، موضحا أن الكريز على سبيل المثال يحتوى على ما يصل الى 714 وحدة من مضادات الأكسدة، فى حين أن سمك السلمون يحتوى على ثلاثة فقط، ولكن فئة الطعام التي تحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة هي الأعشاب والتوابل ، وهذا هو السبب في أنها تشكل جزءا من الوجبات اليومية القائمة على النباتات ، حيث تميل إلى أن تكون غنية بالمواد المضادة للأكسدة من تلقاء نفسها، ووضع القليل من التوابل يجعل الأطباق التى تتناولها أكثر صحة.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التوابل والأطعمة النباتية تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية التوابل والأطعمة النباتية تمنع الاصابة بالسكتة الدماغية



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 11:44 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

جيل ستاين تؤكد أن خسارة هاريس للأصوات بسبب دعم "إبادة غزة"
 لبنان اليوم - جيل ستاين تؤكد أن خسارة هاريس للأصوات بسبب دعم "إبادة غزة"

GMT 17:29 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى
 لبنان اليوم - أدوية علاج لمرض السكري قد تُقلل خطر الإصابة بحصوات الكلى

GMT 09:02 2024 الثلاثاء ,29 تشرين الأول / أكتوبر

وفاة الفنان المصري حسن يوسف اليوم عن عمر يناهز 90 عاماً

GMT 06:29 2024 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

أجمل إطلالات نجوى كرم باللون الزهري بدرجاته المختلفة

GMT 10:18 2021 الجمعة ,29 كانون الثاني / يناير

نيويورك تايمز" تعلن الأعلى مبيعا فى أسبوع

GMT 17:19 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 20:00 2022 الإثنين ,21 شباط / فبراير

فيراري تزيل النقاب عن أقوى إصداراتها

GMT 13:07 2023 الإثنين ,20 شباط / فبراير

منى سلامة تطرّز الشوكولاته بحب والدتها

GMT 12:40 2022 الجمعة ,01 تموز / يوليو

كيف تربي طفلك الذكي ليصبح استثنائياً

GMT 05:05 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

أهم مزايا الطاولة الجانبية في ديكورات غرف النوم
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon