النشاط بدني والأكل الصحي يقللان من حدة الإصابة بسرطان القولون
آخر تحديث GMT07:19:00
 لبنان اليوم -

النشاط بدني والأكل الصحي يقللان من حدة الإصابة بسرطان القولون

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - النشاط بدني والأكل الصحي يقللان من حدة الإصابة بسرطان القولون

النشاط البدني
لندن - لبنان اليوم

اكتشفت دراسة اعتمدت على بيانات 7216 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاماً، أنه باتباع إرشادات الوقاية من السرطان ونمط حياة صحي، أي طعام صحي ونشاط بدني وقلة تناول المشروبات السكرية والكحوليات، يقل خطر الإصابة بسرطان القولون لدى كبار السن إلى النصف تقريباً/ وللتوصل إلى استنتاجاتهم، قام باحثون إسبانيون بتحليل العلاقة بين اثنين من مؤشرات نمط الحياة وخطر الإصابة بسرطان القولون لدى أفراد يعانون من خطر التعرض لمشكلات في القلب والأوعية الدموية.

نتائج الدراسة

تبيّن أن المشاركين في الدراسة الذين يستهلكون المشروبات السكرية (أكثر من كوب واحد في اليوم) بدرجة أعلى، أظهروا خطراً أعلى بنسبة 58% للإصابة بسرطان القولون والمستقيم مقارنة بمن لم يتناولوها.وبالمثل، لوحظ أيضاً أن زيادة الالتزام بنمط حياة صحي، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بنسبة 52% في الإصابة بهذا النوع من السرطان.وقاموا بتقييم الامتثال لـ7 من أحدث التوصيات للوقاية من السرطان الصادرة عن (الصندوق العالمي لبحوث السرطان/ المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان).

وتتمثل هذه التوصيات في الحفاظ على وزن صحي؛ والانخراط في نشاط بدني؛ واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة والخضروات والفواكه والبقوليات؛ والحد من استهلاك الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة الأخرى الغنية بالدهون والسكريات؛ والحد من استهلاك اللحوم الحمراء والمعالجة؛ والحد من تناول المشروبات السكرية؛ والحد من تناول الكحول.وبعد تحليل بيانات 7216 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 55 و80 عاماً، تم فحصهم لمدة 6 سنوات، لوحظ أن هؤلاء الأفراد الذين أظهروا التزاما أكبر بتوصيات الوقاية من السرطان (5 توصيات على الأقل من أصل 7)، كان لديهم احتمال إصابة بسرطان القولون والمستقيم أقل بنسبة 48% مقارنة بأولئك الذين لديهم التزام أقل.من ناحية أخرى، كانت التوصية التي أظهرت أكبر ارتباط بخطر الإصابة بسرطان القولون، من بين جميع توصيات الوقاية من السرطان، هي تناول المشروبات السكرية، وفقا لما ذكره المركز الإسباني للأبحاث الطبية الحيوية في علم وظائف الأعضاء والسمنة والتغذية.

أرقام عن سرطان القولون

جدير بالذكر أن سرطان القولون والمستقيم يعتبر مشكلة صحية عامة في جميع أنحاء العالم، حيث أنه ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء والثالث عند الرجال.يذكر أنه كان هناك أكثر من 1.8 مليون حالة من حالات سرطان القولون والمستقيم عام 2018، ومن المتوقع أن يزداد انتشاره بشكل أكبر بسبب زيادة أعداد كبار السن، وكذلك بسبب اعتماد عادات وأنماط حياة غربية مستحدثة.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النشاط بدني والأكل الصحي يقللان من حدة الإصابة بسرطان القولون النشاط بدني والأكل الصحي يقللان من حدة الإصابة بسرطان القولون



GMT 21:53 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

أكبر 5 دول أجنبية وعربية تضررًا بفيروس كورونا

GMT 21:46 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

تقصف الأظافر قد يشير إلى نقص هذه الفيتامينات بالجسم

GMT 22:23 2020 السبت ,26 أيلول / سبتمبر

كيفية تطهير اليدين في غياب الصابون والماء

GMT 08:07 2020 الخميس ,30 تموز / يوليو

تجربة تكشف علاقة الفيروس التاجي بالماء

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 17:54 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
 لبنان اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 12:03 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

تعرف على تقنية "BMW" الجديدة لمالكي هواتف "آيفون"

GMT 19:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 07:21 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات ساعات متنوعة لإطلالة راقية

GMT 09:17 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

6 نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المُقربة

GMT 12:59 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

مصر تعلن إنتاج أول أتوبيس محلي من نوعه في البلاد

GMT 06:22 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 21:49 2022 الأربعاء ,11 أيار / مايو

عراقيات يكافحن العنف الأسري لمساعدة أخريات

GMT 12:22 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

أفضل العطور النسائية لصيف 2022

GMT 21:09 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو

القماش الجينز يهيمن على الموضة لصيف 2023

GMT 17:08 2022 الأحد ,06 آذار/ مارس

اتيكيت سهرات رأس السنة والأعياد

GMT 21:25 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير

لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن

GMT 06:17 2014 الثلاثاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر

السيسي يجدد دماء المبادرة العربية

GMT 09:55 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

المغربي سعد لمجرد يُروج لأغنيته الجديدة "صفقة"

GMT 08:41 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

مكياج مناسب ليوم عيد الأم
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon