حزب الله يعلن اغتيال القيادي البارز أحمد وهبي في هجوم الضاحية الجنوبية جيش الاحتلال الإسرائيلي يزعم نجاحه في تصفية مسئول باستخبارات حماس حزب الله ينعى 13 عنصرا وقائدين بالغارة الإسرائيلية على ضاحية بيروت الجنوبية ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت الى 37 الاحتلال الإسرائيلي يغلق المجال الجوي في جنوب حيفا وتحليق للطيران الاستطلاعي الخطوط الجوية الإيرانية تُحذر ركابها المتجهين إلى لبنان أو العائدين من حمل أجهزة البيجر والأجهزة اللاسلكية منظمة الصحة العالمية تؤكد أن الانفجارات عطلت القطاع الصحي في لبنان وزير الصحة اللبناني يعلن ارتفاع عدد قتلى التفجيرات الأخيرة إلى 32 ضبط مهاجم أرسنال السابق إيمانويل توماس بحوزته مخدرات دينامو زغرب يقيل مدربه بعد الخسارة من بايرن ميونخ 9-2 في دوري أبطال أوروبا

أخر الأخبار

أبحاث علمية توضح 3 أسباب تؤدي إلى "الشخير"

GMT 09:33 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر

لبنان اليوم - أبحاث علمية توضح 3 أسباب تؤدي إلى "الشخير"

مشكلة الشخير

لندن - العرب اليوم

أظهرت بعض الأبحاث الحديثة أنّ هناك بعض العوامل غير المتوقعة التي تقف وراء مشكلة الشخير أثناء النوم. ومن أهم هذه العوامل:

1- ارتجاع الحموضة وحرقة المعدة، حيث أظهرت الأبحاث أن شريحة كبيرة من الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة يشكون من مشكلة الشخير أثناء الليل أيضًا. ويرجّح الأطباء أنّ الأمر يعود إلى تهيّج أنسجة المريء حتّى الحلق، الأمر الذي يحفّز الشخير كما يتسبب بالسعال خلال النهار، وعلمًا بأنّ الحرقة قد تزداد سوءًا خلال الليل بسبب وضعية الاستلقاء، ننصحك بتناول جرعة من مضاد الحموضة قبل الخلود إلى النوم، للتخلص من عوارض هذه المشكلة والحدّ من الحموضة.

2- اللوزتان الكبيرتان، كما الحال مع زيادة الوزن، تتسبب اللوزتان الكبيرتان، حتّى عند الأطفال، بالشخير بفعل تضييقها لمجرى التنفس خلال النوم مع وضعية الاستلقاء، وفي تلك الحالة راجع طبيبك لاكتشاف ما إذا كنت تحتاج إلى عملية إزالة اللوزتين أم لا.

3- استخدام الحبوب المنومة، فمن كان ليظنّ أن هذه الحبوب التي تساعدكِ على النوم قد تحرم شريكك منه؟، فهي قد تسبب ارتخاءً في عضلات الحلق واللسان، وما ينجم عن ذلك من شخير، وننصحك في تلك الحالة باللجوء إلى طرق طبيعية لتسهيل عملية النوم عوضًا عن العقاقير، مثل تعطير الغرفة والوسادة بزيت اللافندر، أو شرب شاي البابونغ قبل النوم، ولكن إن إستمرّت مشكلة الشخير لديك رغم هذه الإجراءات ومع استبعاد الأسباب الشائعة الأخرى، وإن بتّ تستيقظ متعبًا كلّ يوم، لا تتأخر في مراجعة طبيبك للقيام بالفحوصات اللازمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبحاث علمية توضح 3 أسباب تؤدي إلى "الشخير"

مشكلة الشخير

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحاكم السابق للمصرف المركزي رياض سلامة

بيروت - لبنان اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - لبنان اليوم

زيادة الوزن

لندن - لبنان اليوم

الفنان التشكيلي المصري حلمي التوني

القاهرة ـ شيماء عصام

المغربي حكيم زياش المحترف في صفوف نادي غلطة سراي التركي

الرباط - لبنان اليوم

أدوية مضادات الاكتئاب

لندن - لبنان اليوم

الفنانة ياسمين صبري

القاهرة - لبنان اليوم