تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي
آخر تحديث GMT17:39:31
 لبنان اليوم -

تعرف على حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي

الصداع النصفي
القاهرة - العرب اليوم

في حال التحكم بنوبات الصداع بشكل جيد. نوبات الصداع النصفي التي تظهر في بعض الحالات النادرة فقط، يسمح بالصيام، ولكن تحت الاشراف الطبي. متى يمنع المصاب بالصداع النصفي من الصيام الاشخاص الذين كثيرًا ما يعانون من نوبات الصداع النصفي، تلك التي تحدث بشكل غير منضبط. اولئك الذين يعانون من الصداع العنقودي.

والنصائح التي توجه إلى المصاب بالصداع النصفي في وجبة الإفطار الحرص على شرب  بين 8-12 كؤب من الماء على الأقل. الابتعاد عن بعض أنواع الأغذية التي قد تحفز حدوث الشقيقة، مثل: البوظة والمثلجات، والأجبان ..إلخ. تنظيم أوقات الوجبات، كما وتنظيم ساعات النوم في رمضان مهم، وحاولوا الحد من استخدام البهارات والتوابل، والملح. الحد من استهلاك الحلويات والأغذية العالية بالدهون، ويُنصح بتجنب تناول المشروبات والأغذية التي تحتوي على الكافيين، وتجنّبوا التعرّض للشمس أو ممارسة النشاط الرياضي خلال ساعات النهار.

وكذلك الإقلاع عن التدخين وتجنب الشيشة  في ساعات الإفطار، وممارسة نشاط رياضي منتظم بعد الإفطار، ونصائح للمصاب بالصداع النصفي في وجبة السحور ركز على شرب الماء بكميات مناسبة، وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان إلى ما قبل الإمساك، تناول الأدوية الموصوفة ما قبل البدء بالصيام. تجنب المشروبات المحلاه والمشروبات التي تحوي الكافيين، وتجنب الموالح والسكريات البسيطة، تجنب أي نوع طعام قد يحفز حدوث صداع الرأس مثل بعض أنواع الأجبان، الشوكلاتة، البوظة، تجنب المقالي الأغذية الدسمة والعالية بالدهون. تناول البروتينات والكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على زيادة الاحساس بالشبع، والتركيز على الاغذية الغنية بالبوتاسيوم كالتمر، وبفيتامينات B، والمغنيسيوم.

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي تعرف على  حكم الإفطار في رمضان للشخص المصاب بالصداع النصفي



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 08:40 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 لبنان اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 19:31 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 لبنان اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 15:39 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 لبنان اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 06:12 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 لبنان اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية

GMT 15:06 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يجعلك هذا اليوم أكثر قدرة على إتخاذ قرارات مادية مناسبة

GMT 12:50 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو

أبرز الأحداث اليوميّة

GMT 00:05 2020 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020

GMT 05:20 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو

تحديد نوع الجينز المناسب حسب كل موسم

GMT 20:32 2023 الأربعاء ,05 إبريل / نيسان

خطوات بسيطة للعناية بالشعر الأسود

GMT 17:21 2021 الجمعة ,23 تموز / يوليو

بريشة : سعيد الفرماوي

GMT 20:11 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

هواوي تعلن رسميا إطلاق لاب توب Huawei MateBook 14
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon