تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان
آخر تحديث GMT19:40:27
 لبنان اليوم -

تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان

السمسم
القاهرة - العرب اليوم

تظهر الأبحاث أن قشور السمسم تحسن صحة القلب وتضبط معدل الكولسترول وضغط الدم، حيث أن تناول 50 جرام من مسحوق بذور السمسم يومياً على مدى 5 أسابيع من البالغين الأصحاء له آثار إيجابية بالنسبة لمعدلات الكولسترول في الدم. 

يضبط ضغط الدم

زيت السمسم يساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي، وفى دراسة أجريت عام 2006 فإن تناول زيت السمسم يومياً لمدة 45 يوماً في خفض ضغط الدم. 

يساعد السمسم على توازن الهرمونات فى الجسم

تشير الأبحاث إلى أن السمسم يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية بسبب التمثيل الغذائي الأفضل للأحماض الدهنية خاصة عند النساء بعد انقطاع فترة الدورة الشهرية. 

كما أن السمسم يحتوى على مواد غذائية هامة تجعله طعام ممتاز للمرأة في فترة الحمل. 

أقرا أيضًا: زيت السمسم يغذي فروة الرأس ويخلصك من "الشعر الأبيض"

يحارب السرطان

بذور السمسم مصدر غني بالليجنين وهى مادة لها تأثير مضاد في الوقاية من السرطان ، خاصة سرطان القولون والثدي. 

بذور السمسم تساعد في حرق الدهون

تساعد بذور السمسم على إنتاج هرمونات تجعلنا نشعر بالشبع والامتلاء لفترة أطول من الوقت، وتقلل من هرمون الجوع، كما أن مكملات حرق الدهون وكمال الأجسام تحتوي على بذور السمسم. 

يعزز امتصاص المغذيات

تعمل قشور بذور السمسم كمركبات هامة لأنشطة مضادة للأكسدة تساعد على امتصاص فيتامين E ، والفيتامينات الأخرى ومضادات الأكسدة. 

السمسم مصدر جيد للفيتامينات والمعادن

السمسم مصدر لكثير من المعادن مثل: الحديد، المغنسيوم، البوتاسيوم، النحاس، المنجنيز، علاوة على الألياف الغذائية والبروتين.

ويساعد الحديد الموجود فى السمسم أن يساعد على منع نقص الحديد المرتبط بالأنيميا، ويساعد النحاس الموجود فى السمسم على الحفاظ على صحة الأعصاب والعظام والأيض والتمثيل الغذائي.

يحتوى السمسم أيضاً على الكالسيوم ، ويفضل تناول السمسم بقشره لأنه يحتوى على فوائد ومغذيات عديدة.

وقد يهمك أيضًا:

إتباع نظام غذائي يُقلّل من ارتفاع ضغط الدم

جربي وصفات السمسم السحرية لعلاج مشاكل البشرة

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان



GMT 11:21 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو

وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلع

GMT 14:37 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

عادات خاطئة عند شراء البيض يُعرّضك للتلوث

GMT 14:52 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو

معلومات مهمة عن واحد من أخطر أنواع السرطان

GMT 15:50 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو

وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواق

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:39 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك
 لبنان اليوم - البدلة النسائية الخيار الأمثل لإبراز شخصيتك وأناقتك

GMT 19:31 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة
 لبنان اليوم - نصائح للعناية بنظافة المنزل لتدوم لأطول فترة ممكنة

GMT 14:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها
 لبنان اليوم - حمية مستوحاة من الصيام تدعم وظائف الكلى وصحتها

GMT 11:40 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية
 لبنان اليوم - ميس حمدان تتحدث عن تطور السينما السعودية

GMT 12:52 2021 الأربعاء ,04 آب / أغسطس

طريقة عناق حديثي الولادة تؤثر على صحتهم

GMT 18:53 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

نجم Seat يسطع من جديد مع سيارة اقتصادية وأنيقة

GMT 05:14 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو

تسريحات الشعر المناسبة للصيف

GMT 07:32 2022 الأحد ,10 إبريل / نيسان

نصائح للحفاظ على الشعر الكيرلي

GMT 18:33 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو

ألوان الأحذية التي تناسب الفستان الأسود

GMT 22:16 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الدلو الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 09:01 2022 السبت ,02 إبريل / نيسان

أفضل 10 أماكن سياحية في شمال لبنان

GMT 15:54 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

عودة كولمان ومكارثي لتدريبات إيفرتون بعد غياب طويل

GMT 09:06 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

ليفربول يخطط للإطاحة بصلاح ويتعاقد مع لاعب جديد

GMT 17:59 2022 الأحد ,02 كانون الثاني / يناير

سباق سياسي ـ قضائي يُفرمل التحقيق في انفجار مرفأ بيروت

GMT 18:52 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

مانشستر سيتي يعادل رقمًا تاريخيًا في البريميرليغ
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon