75 جرامًا من مكسرات الجوز يوميًا تحسّن خصوبة الرجال
آخر تحديث GMT06:23:15
 لبنان اليوم -

75 جرامًا من مكسرات الجوز يوميًا تحسّن خصوبة الرجال

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - 75 جرامًا من مكسرات الجوز يوميًا تحسّن خصوبة الرجال

فوائد مكسرات الجوز
لندن – العرب اليوم

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن تناول مكسرات الجوز بانتظام، يمكن أن يساعد على تحسين الخصوبة للرجال، عبر تحسين نوعية الحيوانات المنوية.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة ديلاوير الأمريكية، ونشروا نتائجها اليوم الخميس، في دورية (Heliyon) العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، أعطى فريق البحث مجموعة من الفئران الذكور التي تعاني من مشاكل فى الخصوبة، نظام غذائي يحتوي 19.6٪ من سعراته الحرارية على مكسرات الجوز (أي ما يعادل حوالي 75 جراما من الجوز يوميا لدى البشر).

واستمرت التجارب من 9 إلى 11 أسبوعًا، ووجد فريق البحث، أن الفئران التي تناولت مكسرات الجوز بانتظام، تحسّن لديها جودة السائل المنوي من حيث الحركة والبنية، مقارنة بالفئران التي لم تتناول الجوز.

وقال فريق البحث، إن الجوز يحسّن نوعية الحيوانات المنوية عن طريق الحد من عملية تأكسد الدهون (Lipid peroxidation)، وهي عملية يمكنها أن تلحق الضرر بالحيوانات المنوية.

وأضافوا أن الجوز هو نوع المكسرات الوحيد الذي يتكون من أحماض دهنية غير مشبعة تدعى (PUFAs)، وهذه الأحماض هي المكون الرئيسي للأغشية التي تحيط بالسائل المنوي، وبذلك يمكنها تجديد الحيوانات المنوية وإنعاشها.

وقالت الدكتورة باتريشيا أ.مارتن ديليون، الباحث الرئيسي للدراسة، بجامعة ديلاوير "ما يثير الإعجاب أننا وجدنا أن الجوز يمكن أن يساعد فعلاّ فى تحسين نوعية الحيوانات المنوية، عن طريق الحد من الضرر الذي يلحق بخلايا الحيوانات المنوية".

وأضافت "هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم العناصر المغذية المحددة في الجوز، التي يمكن أن تحسن الحيوانات المنوية".

وتدعم هذه الدراسة نتائج دراسة سابقة أجراها باحثون بجامعة كاليفورنيا للصحة العامة، على 117 رجلا، أظهرت أن تناول كل منهم لكمية محددة من الجوز يومياً (حوالي 15 حبة جوز) أو ما يوازي 75 جرامًا يوميًا، ساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية لديهم.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

75 جرامًا من مكسرات الجوز يوميًا تحسّن خصوبة الرجال 75 جرامًا من مكسرات الجوز يوميًا تحسّن خصوبة الرجال



GMT 11:27 2016 الأربعاء ,07 كانون الأول / ديسمبر

حفنة من المكسرات يوميًا تقلل من خطر الموت

إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:14 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"
 لبنان اليوم - حلا شيحة تكشف أسراراً جديدة عن فيلم "السلّم والثعبان"

GMT 12:50 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الثور الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 05:43 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

5 وصفات تجميلية تعتني ببشرتكِ في نهاية الصيف

GMT 15:48 2022 الإثنين ,10 كانون الثاني / يناير

أمل بوشوشة تَطُل على جمهورها "بلوك جديد" بشعر قصير

GMT 18:51 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

ملابس ربيعية مناسبة للطقس المتقلب

GMT 17:17 2022 الثلاثاء ,11 كانون الثاني / يناير

بسمة تضجّ أنوثة بفستان أسود طويل مكشوف عن الظهر

GMT 07:34 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر

وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة

GMT 21:06 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

أفضل العطور لفصل الصيف هذا العام

GMT 22:15 2021 الخميس ,04 آذار/ مارس

طريقة عمل طاجن العدس الاصفر بالدجاج
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon