5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن
آخر تحديث GMT18:19:39
 لبنان اليوم -

5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - 5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن

لندن ـ وكالات

يشير خبراء التغذية دائما إلى كم الفوائد اللامتناهي في تناول الفواكة، ومن أهم هذه الفوائد قدرة بعض الفواكه على التخلص من الدهون حول منطقة البطن، ويوضح خبراء التغذية خمسة أنواع من الفواكه تخلص الإنسان من الدهون المتراكمة حول بطنه. 1. العنب ينصح خبراء التغذية بتناول العنب في وجبة الإفطار مع اللبن قليل الدسم لبداية صحية لليوم، فالعنب مصدر غني بفيتامين C، ومضاد للأكسدة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون ومنع تجمعها في مناطق معينة مثل البطن. 2. البطيخ يحتوي البطيخ على نسبة 92% ماء، وهي نسبة عالية من المياه تساعد على ملء المعدة بسرعة عند تناوله، كما أنه لا يحتوي على دهون أو كوليسترول. 3. التوت تناول التوت من خلال الكعك غير صحي مقارنة بتناوله كفاكهة طازجة، فالتوت مصدر غني لفيتامين C والمنجنيز، الذي يساعد على كسر المواد الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الجسم، ما يحسن من أداء الجسم ويوفر له كمية كافية من الطاقة، بدلا من السماح للدهون بالتجمع حول البطن. 4. الفراولة تساعد الفراولة في التحكم بمستوى السكر في الجسم، ولا تسمح باختزان الدهون، ما يساعد في تقليل الدهون بمنطقة البطن. 5. الخوخ ثمرة الخوخ غنية بفيتامين A وC، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولا تحتوي على أي دهون مشبعة، وتناول الخوخ كوجبة خفيفة في الليل يساعد على تقليل الدهون في منطقة البطن.

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن 5 فواكه تساعد في التخلص من الدهون حول منطقة البطن



GMT 09:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية

GMT 18:17 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب

GMT 18:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبير

GMT 18:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"

GMT 18:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي

GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 14:02 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 لبنان اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 14:42 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 لبنان اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 10:23 2022 الثلاثاء ,17 أيار / مايو

توبة يتصدر ترند تويتر بعد عرض الحلقة 26

GMT 15:53 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

بحث جديد يكشف العمر الافتراضي لبطارية "تسلا"

GMT 12:55 2021 الإثنين ,02 آب / أغسطس

وضعية للهاتف قد تدل على خيانة شريك الحياة

GMT 16:06 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

دكتوراه لراني شكرون بدرجة جيد جدا من جامعة الجنان
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon