السوشي يحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر

GMT 14:37 2013 الإثنين ,18 آذار/ مارس

لبنان اليوم - السوشي يحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر

واشنطن ـ وكالات

فندت الأميركية ريتشل بيلر المتخصصة في التغذية والحمية الرأي الشائع حول أكلة السوشي اليابانية اذ قالت ان هذه الأكلة تحتوي على سعرات حرارية أكثر من الوجبات السريعة. واشارت بلير الى أن قطعة واحدة من أكلة السوشي اليابانية تحتوي على ما يتراوح بين 290 و350 سعرة حرارية والكثير من الكربوهدرات وهو ما يساوي 3-4 قطع من الخبز من حيث كمية السعرات الحرارية. وأضافت الخبيرة أن سوق أكلة السوشي تطور بشكل كبير منذ انتشار تقاليد المطبخ الياباني، حيث تشمل هذه الأكلة اليوم العديد من المواد الغذائية المقلية واللحم والجبن والصلصات الدسمة، الأمر الذي يجعل وجبة واحدة من هذه الأكلة تحتوي على كمية هائلة من السعرات الحرارية. كما أن الارز، وهو المكون الأساسي في أكلة السوشي، يخضع لتحويل يفرغه من الفيتامينات والمقومات المفيدة، ثم يجري طبخه باستخدام السكر، ما يعني أن استهلاك الشخص لهذا الكم من الكربوهدرات قد يضر بوزنه، ناهيك عن كون السوشي لا تصلح للحمية الهادفة لتخفيف الوزن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

السوشي يحتوي على سعرات حرارية أكثر من الهامبرغر

واشنطن ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بيروت - لبنان اليوم

الفنان المصري أحمد عز

القاهرة - لبنان اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن - لبنان اليوم

رئيسة المعهد الوطني العالي للموسيقى الدكتورة هبة القواس

الرياض - لبنان اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن - لبنان اليوم

الأطفال الذين ينامون بشكل منتظم

لندن - لبنان اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة - لبنان اليوم