تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاي لتجنب الإمساك
آخر تحديث GMT11:50:20
 لبنان اليوم -

تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاي لتجنب الإمساك

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاي لتجنب الإمساك

القاهرة ـ وكالات

يجيب الدكتور فهيم بسيونى، أستاذ الجراحة وجراحة المناظير بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلا، لابد من ضبط مواعيد تناول الطعام وتغيير نوعية الطعام والبعد عن التوتر وتناول المياه بكثرة، وتناول الأطعمة التى تحتوى على الألياف. أما الدكتور محمد عز العرب، استشارى الجهاز الهضمى والكبد بمعهد الكبد القومى، فيقول إنه من المهم معالجة الأسباب الموضعية، والتى تسبب صعوبة فى الإخراج، مثل وجود البواسير أو وجود خلل فى عضلة الإخراج الداخلية أو الخارجية، موضحا أنه من المهم جدا للمرضى الذين يعانون من شرخ شرجى منع حدوث أى إمساك، وذلك بتجنب مسبباته، وهناك بعض الأدوية التى تسبب الإمساك، مثل علاجات ارتفاع الضغط، والتى تحتوى على مضاد بيتا أو مضادات كالسيوم، وكذلك إذا كان الشخص يتناول أدوية شراب للحموضة، ومن ضمن العوامل أيضاً وجود نقص فى نشاط الغدة الدرقية، خاصة أن السائل يعانى من السمنة المفرطة، لذلك ننصحه بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وفى حالة نقص نشاطها يتم إعطاؤه الهرمون التعويضى لها، والذى يساعد على أعراض نقص نشاط الغدة الدرقية، ومن ضمنها حدوث إمساك مزمن. ويؤكد "عز العرب" أن معظم الذين يعانون من الشرخ الشرجى يعانون من الإمساك المزمن، والذى يجب التغلب عليه بأن لا يتعرض للتوتر والضغوط العصبية التى تؤدى إلى الإصابة بالقولون العصبى، لذلك يجب الحرص على تناول الغذاء المتوازن، والذى يحتوى على الألياف الطبيعية، مثل الخضروات الطازجة مثل الخص والجرجير والكرفس والبقدونس، وكذلك العيش الذى يحتوى على الردة وشوربة الشوفان، ولابد من تناول قدر كاف من المياه على الريق قبل الإفطار، ويفيد تناول الحليب فى مثل هذه الحالات. ويضيف، وعدم الإكثار من تناول المياه بكثرة أثناء تناول الطعام وبعد الأكل مباشرة مما يؤثر على كفاءة عملية الهضم، ومن المفيد جدا إذا أردنا استخدام بعض الملينات استخدام الملينات الطبيعية نباتية المصدر، مثل اجيولاكس، والابتعاد عن الملينات التى تسبب زيادة إفراز عصارة الجهاز الهضمى مثل مادة السينا التى لها آثار جانبية على حركية الجهاز الهضمى واختلال الأملاح المعدنية فى الجسم والابتعاد عن المواد التى تحتوى على مادة الكافيين بكثرة، مثل كثرة تناول الشاى والقهوة والكولا.  

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاي لتجنب الإمساك تناول الخضروات والبعد عن الكولا والقهوة والشاي لتجنب الإمساك



GMT 09:30 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل مدير مستشفى في لبنان وستة من رفاقه في غارة إسرائيلية

GMT 18:17 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول عدة فناجين من القهوة يوميا ربما يقي من أمراض القلب

GMT 18:15 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الكافيين له تأثير على الجهاز العصبي والمخ بشكل كبير

GMT 18:13 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة حديثة تكشف علامات الإنذار المبكر لمرض "ألزهايمر"

GMT 18:11 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

اكتشاف الصلة بين مرض السكري والأوعية الدموية

GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

الالتهابات السبب وراء ارتباط أمراض القلب بالاكتئاب

GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

رائحة الفم الكريهة مؤشر على الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي

GMT 18:00 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أطعمة تُحدّد مدى قدرة جسدك على محاربة الالتهابات المؤلمة

إطلالات الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الرقي والعصرية

عمان - لبنان اليوم

GMT 11:50 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
 لبنان اليوم - أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة

GMT 17:56 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة
 لبنان اليوم - وجهات سياحية فخّمة تجمع بين جمال الطبيعة والرفاهية المطلقة

GMT 17:38 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض
 لبنان اليوم - نصائح لاختيار قطع الأثاث متعددة الأغراض

GMT 07:17 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب
 لبنان اليوم - تجديد جذّري في إطلالات نجوى كرم يثير الجدل والإعجاب

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 18:43 2022 الإثنين ,09 أيار / مايو

أفضل النظارات الشمسية المناسبة لشكل وجهك

GMT 07:22 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

مرسيدس تكشف النقاب عن نسختها الجديدة GLC

GMT 17:41 2020 الجمعة ,11 كانون الأول / ديسمبر

تعرفي على أنواع الشنط وأسمائها

GMT 10:04 2022 الإثنين ,18 إبريل / نيسان

النظارات الشمسية الملونة موضة هذا الموسم

GMT 23:44 2020 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

مارادونا وكوبي براينت أبرز نجوم الرياضة المفارقين في 2020

GMT 18:54 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

رحمة رياض تعود إلى الشعر "الكيرلي" لتغير شكلها

GMT 13:05 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

تجنّب أيّ فوضى وبلبلة في محيطك

GMT 19:26 2022 الخميس ,14 إبريل / نيسان

عائشة بن أحمد مطلوبة أمام النيابة في "ملف سري"
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon