الجيش الإسرائيلي ينشئ ممراً جديداً يقسم خان يونس في غزة العراق تعلن سقوط طائرة مسيرة مفخخه ضمن حدود محافظة كركوك اعتداءات الإسرائيلية على الأراضي اللبنانية قصف إسرائيلي يستهدف مدينة السويداء السورية وفاة شيخ درزي بعد حلق الأمن السوري لشاربه "بيتكوين" تتجاوز 121 ألف دولار وسط تفاؤل تنظيمي لأول مرة في تاريخها الشيكل الإسرائيلى يهبط أمام الدولار وسط مخاوف الأسواق من أزمة دستورية زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب جزيرة لوزون فى الفلبين زلزال بقوة 5.5 درجة يضرب مدينة ألميريا جنوب شرقى إسبانيا إرتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات في ولاية تكساس الأميركية الى 131 قتيلًا وسط تحذيرات من أمطار جديدة

أخر الأخبار

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

GMT 10:20 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو

لبنان اليوم - استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق

القاهرة - لبنان اليوم

يعدّ الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق وناعمة الملمس، وهي توجد طازجة بكثرة في الأسواق ويوجد منها المجفف أيضًا، وله العديد من الأسماء نتيجة لاختلاف تسميته من بلد إلى آخر، مثل الدُراق، كما له العديد من الفوائد المهمة للوقاية من الأمراض لأنه يحتوي على نسبة عالية من جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم وايضا بعض الأضرار، وفي هذا الصدد قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية؛ فوائد الخوخ للبشرة وللحامل ولإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض.

القيمة الغذائية للخوخ
يحتوي الخوخ على العناصر الغذائية الكاملة اللازمة للجسم، فهو يحتوي على ألياف غذائية تساعد على رفع عملية التمثيل الغذائي ، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ج، كما يحتوي على الكمية التي يحتاجها الجسم من البروتينات والسكريات الطبيعية، والمعادن مثل الحديد والكالسيوم والمغنسيوم، كما أنه لا يحتوي على الكوليسترول والصوديوم، وهذا ما يميزه عن غيره من الفواكه.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

استشاري تغذية يكشف عن 10 فوائد لتناول "الخوخ" تعرف عليها

الخوخ من الفواكه الشهية وحلوة المذاق

القاهرة - لبنان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف لبنان

بيروت ـ لبنان اليوم

الفنان اللبناني راغب علامة

القاهرة ـ لبنان اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ لبنان اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ لبنان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ لبنان اليوم

العناية بالبشرة

واشنطن ـ لبنان اليوم

دانييلا رحمة وزوجها المطرب ناصيف زيتون

بيروت ـ لبنان اليوم