الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:36:20
آخر تحديث GMT18:36:20
الأحد 6 نيسان / أبريل 2025
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة
اللوز صديق القلب ويساعد على الرشاقة
بيروت - لبنان اليوم
أوردت مجلة "بريغيت" الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة.
وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى محتويات اللوز، حيث أنه يزخر بالمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات والأحماض الدهنية الصحية والألياف الغذائية عالية القيمة.
وللاستفادة من هذه المزايا الجمّة، تنصح المجلة المعنية بالصحة والجمال بتناول 60 غراماً من اللوز يومياً.
قد يهمك أيضا:
- الإثنين ,07 آذار/ مارس GMT 13:44 2022 زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 13:44 2022 الإثنين ,07 آذار/ مارس
زيت السمسم غَني بالأوميغا-3 ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم
GMT 22:00 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
فوائد خل التفاح لخسارة الوزن خلال شهرGMT 10:46 2021 الخميس ,18 آذار/ مارس
فوائد النوم في النهار ؟GMT 21:06 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
ركوب الدراجات بانتظام يساعد في التخلص من دهون البطنGMT 21:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
نصائح للتخلص من الكرش في 20 يوماحاكم مصرف لبنان بتعهد بالقضاء على الاقتصاد غير الشرعي في بلاده
بيروت - لبنان اليوم
تعهد حاكم مصرف لبنان الجديد كريم سعيد، بالقضاء على الاقتصاد غير الشرعي في بلاده عبر مكافحة غسل الأموال وتمويل الإرهاب، والعمل على إعادة بناء الثقة بالقطاع المصرفي اللبناني، داعيا إلى إعادة رسملة المصارف التجارية ...المزيدكندة علوش تكشف تفاصيل مشاركتها في مسلسل «إخواتي» مؤكدة أنه شكّل لها تحديًا كبيرًا بعد فترة توقف عن التمثيل
القاهرة - لبنان اليوم
تحدثت الفنانة كندة علوش عن تفاصيل مشاركتها في مسلسل «إخواتي»، مؤكدة أن الدور شكّل لها تحديًا كبيرًا، خاصة بعد فترة توقف عن التمثيل. قالت كندة علوش خلال حلولها ضيفة على برنامج «معكم منى الشاذلي»، مساء ال�...المزيدأمازون تسعى للاستحواذ على تيك توك في صفقة مثيرة للجدل
واشنطن - لبنان اليوم
قال مسؤول في إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب الأربعاء إن إمبراطورية التكنولوجيا والتجارة الإلكترونية الأمريكية (أمازون) قدمت عرضا لشراء منصة التواصل الاجتماعي الصينية تيك توك، قبل ساعات من بدء حظر المنصة في ال...المزيدفيلم عن فلسطين “لا أرض أخرى” لمخرج لفلسطيني و صحفي إسرائيلي يفوز ب" الأوسكار"
واشنطن - لبنان اليوم
توج فيلم “لا أرض أخرى” للمخرج الفلسطيني باسل عدرا والصحفي الإسرائيلي يوفال أبراهام، الإثنين، بجائزة أفضل فيلم وثائقي طويل، خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار في نسختها السابعة والتسعين. وتسلم الجائزة في مسرح دول...المزيد
GMT 09:10 2025 الأربعاء ,26 آذار/ مارس
إطلالات أنيقة للملكة رانيا استوحي من فخامتها لعيد الفطر
GMT 09:19 2025 الأربعاء ,26 آذار/ مارس
أفضل 10 أماكن سياحية تفاعلية للأطفال والمراهقين
GMT 09:26 2025 الأربعاء ,26 آذار/ مارس
نباتات داخلية رائجة في 2025 لإضافة لمسة مركزية لديكور المنزل
GMT 17:30 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
وزير الخارجية الأميركي يؤكد أن ترامب لن يتحمل مماطلة بوتين طويلًا
GMT 08:24 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
استقالة إعلامية من تلفزيون لبنان بعد منعها من الظهور بالحجاب تثير جدلًا واسعًا
GMT 18:20 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
فساتين الزفاف اللامعة تتصدر موضة 2025 بأناقة ملكية وتصاميم تخطف الأنظار
GMT 07:37 2025 الأحد ,16 آذار/ مارس
مغامرات غير تقليدية لاكتشاف جنوب أفريقيا بعيداً عن المسارات السياحية المعتادة
GMT 18:25 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
10 أفكار مميزة لديكورات طاولة الطعام في عيد الفطر لتجمع عائلي دافئ
GMT 12:50 2020 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الثور الأحد 1 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 08:44 2025 الأحد ,09 آذار/ مارس
الملكة رانيا تتألق بعباءة وردية مطرزة بلمسات تراثية تناسب أجواء رمضان
GMT 08:02 2022 الأحد ,08 أيار / مايو
موضة البناطيل الصيفية لا غنى عنها هذا الموسم
GMT 20:52 2025 الجمعة ,21 آذار/ مارس
طيران الإمارات تلغي رحلاتها من وإلى هيثرو بسبب إغلاق المطار وتدعو المسافرين لمتابعة التحديثات
GMT 13:43 2025 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
شركة مرسيدس بنز تاريخ حافل بالابتكار وريادة صناعة السيارات
GMT 17:40 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
وزير التربية اللبناني يؤكد عدم وجود نية لإقفال المدارس
GMT 04:25 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
وزير الخارجية الإيراني يؤكد أن برنامج بلاده للطاقة النووية سلمي بالكامل ويرفض الضغوط الغربية
GMT 10:54 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
شركة جوبي تتعاون مع تويوتا للمرة الأولى لإطلاق التاكسي الطائر
GMT 15:17 2020 الإثنين ,17 آب / أغسطس
خبير يفجّر مفاجأة عن درجات حرارة قياسية في شمال روسيا الشهر الجاري
GMT 13:58 2022 الخميس ,17 شباط / فبراير
أفضل الفَنادق الرومانسية في العاصمة الفرنسية باريس
GMT 07:19 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو
هيونداي تطرح طرازًا رياضيًا عالي الأداء من كريتا
GMT 09:18 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير
إتاحة أرشيفات الصحف العربية إلكترونياً يثير قضية "الملكية الفكرية"
GMT 07:08 2024 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
منتخب تونس يُواجه نظيره كاب فيردي مساء اليوم الأربعاء ودياً استعداداً لكأس أمم أفريقيا 2023
GMT 21:42 2023 الإثنين ,27 آذار/ مارس
خبيرة الموضة السورية ديمة إبراهيم بصدد إطلاق برنامج للموضة
GMT 21:17 2023 الإثنين ,20 آذار/ مارس
إطلالات عملية تناسب أوقات العمل
GMT 09:20 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير
الفلسطينية مجدولين حسونة تحصد جائزة "مراسلون بلا حدود"
GMT 21:41 2022 الإثنين ,14 شباط / فبراير
الحكم على دبلوماسي كويتي وزوجته بالسجن عامين بعد معاملة عاملة إثيوبية "كعبدة"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك