امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها
آخر تحديث GMT11:49:30
 لبنان اليوم -

أوضحت أنَّها تستطيع جلوس القرفصاء 210 مرة

امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها

كرسي هامر تستمر في ممارسة الرياضة الكثيفة حتى الشهر التاسع من الحمل وتحضر ستة فصول للرياضة في الأسبوع
واشنطن - يوسف مكي

تستمر الأم من ولاية يوتا الحامل بمولودها الرابع كرسي هامر بالتدريبات المكثفة وحمل الأثقال حتى نهاية الحمل، مؤكدةً على أن ممارسة الرياضة أمر صحي لطفلها وقد وافق عليه طبيبها, وتحضر كرسي ستة فصول في نادي كروس فيت في الأسبوع في فيترفيوس، وإستمرت في ممارسة الرياضة حتى الشهر التاسع من الحمل، وصرحت إلى تلفزيون فوكس 5, "الجميع يحسدني لأنني حامل ولدى هذه القوة، فانا اليوم أقوى بكثير مما كنت عليه قبل أن أصبح حامل."

امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها

وولدت كرسي يوم الاثنين الماضي ابنتها الرابعة لوسي، وقد مارست الرياضة حتى اليوم الأخير قبل الولادة، والتحقت بالنادي قبل عامين للتخلص من الوزن الذي كسبته بعد الحمل الثالث، ولكنها سرعان ما أصبحت مدمنة على الرياضة، وكسبت خلال الحمل الثالث 80 باوند، ولكنها كسبت خلال الحمل الرابع 30 باوند فقط بسبب التدريبات عالية الكثافة.

ويتضمن النادي أساليب استخدام الحدائد ورفع الأثقال والجلوس القرفصاء، واستطاعت أن تتحدى نفسها وتتجاوز ارقامها القياسية أثناء الحمل، وتشير " استطيع أن أجلس القرفصاء 210 مرة."

امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها

وأوضح مالد النادي بيتر ريتشمان أن برنامج ناديه هو الاكثر شعبية بين النساء الحوامل، وتابع " كان لدينا امرأة حامل مرة نزل عليها ماء الرحم وهي في صالة الالعاب، وذهب الى المستشفى مباشرة كي تلد."

ويعتقد الكثير من الناس أن الضغط على الجسم من خلال التمارين الشاقة أثناء الحمل أمر خطير على الأم والطفل معا، ولكن الاطباء يقولون ألا مشكلة مع ممارسة الرياضة في فترة الحمل، ويشير الدكتور ايرن كلارك الى فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل، والى مخاطر اكتساب الكثير من الوزن الزائد على المدى البعيد.

ويبين, "هناك الكثير من القلق حول ممارسة المرأة للرياضة أثناء الحمل بالرغم من أننا كأطباء نعتقد انه نشاط أمن الى حد كبير، وهنالك القليل من التركيز على استقرار المرأة خلال فترة الحمل والتي تتطلب المزيد من التركيز، فالنساء اللواتي يمارسن الرياضة أثناء الحمل معرضات أقل لزيادة الوزن المرتبط مع داء السكري، ويستطعن خسارة الوزن بعد الحمل بسرعة."

امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها

ويقول الخبراء أن أهم شيء للام أن تفعله هو الإستماع الى جسدها، وأوضح زوج كرسي مات هومر أنه قلق بضع مرات على زوجته من المبالغة في ممارسة الرياضة ولكنه يثق في أنها تفعل كل ما تفعله في اطار امكانياتها، ورحب الزوجين بابنتهما لوسي في عملية قيصرية، ويقول الأطباء ان الطفلة ولدت بصحة جيدة، ويتوقع ان تعود كرسي الى النادي في فترة تتراوح بين أربع أسابيع وستة أسابيع.

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها امرأة في شهرها التاسع تواصل التدريبات لآخر يوم في حملها



GMT 16:30 2024 الإثنين ,14 تشرين الأول / أكتوبر

كامالا هاريس تنتقد ترامب بعد نشرها تقريرا يكشف وضعها الصحي

إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 14:02 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 لبنان اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 14:42 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 لبنان اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 19:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر
 لبنان اليوم - اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 10:05 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد
 لبنان اليوم - أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 12:03 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

تعرف على تقنية "BMW" الجديدة لمالكي هواتف "آيفون"

GMT 19:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 07:21 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات ساعات متنوعة لإطلالة راقية

GMT 09:17 2022 الإثنين ,11 تموز / يوليو

6 نصائح ذهبية لتكوني صديقة زوجك المُقربة

GMT 12:59 2021 الثلاثاء ,02 شباط / فبراير

مصر تعلن إنتاج أول أتوبيس محلي من نوعه في البلاد

GMT 06:22 2024 الأربعاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

استغلال وتزيين مساحة الشرفة المنزلية الصغيرة لجعلها مميزة

GMT 21:49 2022 الأربعاء ,11 أيار / مايو

عراقيات يكافحن العنف الأسري لمساعدة أخريات

GMT 12:22 2022 الأربعاء ,06 تموز / يوليو

أفضل العطور النسائية لصيف 2022

GMT 21:09 2023 الأربعاء ,03 أيار / مايو

القماش الجينز يهيمن على الموضة لصيف 2023

GMT 17:08 2022 الأحد ,06 آذار/ مارس

اتيكيت سهرات رأس السنة والأعياد
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon