شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات
آخر تحديث GMT15:51:31
 لبنان اليوم -

للحفاظ على لياقتها البدنية بعد الحمل والولادة

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

الأميركية شريتى ليبلانك وابنتها
فلوريدا ـ مادلين سعاده

كشفت شريتى ليبلانك ، من ولاية فلوريدا ، إنها استطاعت الحفاظ على مستويات اللياقة البدنية بعد الحمل باستخدام أطفالها كأوزان من خلال التدريبات ، كما تقوم باستخدام أطفالها على حد سواء وتقول إنهم بمثابه الدعائم والإلهام، أن ذلك مكنها من التخلص من بطنها بعد الولادة.

وتجمع الأم بين اثنين من مجموعة متنوعة من التدريبات المختلفة مثل السحب ، الدفع والألواح والضعط وتمارين البطن مع إضافة الوزن ، وإشراك أطفالها ، كما تشارك تشاريتي تسجيلات من روتينها اليومي على حساب "إنستغرام" ، حيث جمعت أكثر من 270،000 متابع لها ، وتستعرض تشرتي في تسجيلاتها أدائها مع مساعدة من إبنتها وإبنها ، تستعين بشريكها أندريه ليبلانك مع أولادها في تمرينات اليوغا ، فب تسجيلاتها والتي تلقى أراء مشجعه من الجمهور.

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

وأشارت تشرتي إلى أنها كانت تمارس اليوغا لمدة خمسة أعوام ، وكانت حريصة دائمًا على لياقة جسدها ، قائلة "كانت والدتي دائمًا كذلك لذلك نشأت أراقبها والآن أحاول البقاء بصحة جيدة وأنا رفع أطفالي ، لقد بدأت العمل مع أولادي بمجرد ولادتهم بدأت مع اليوغا كطريقة لطيف مرة أخرى للياقة البدنية وكانت دائمًا من جانبي".

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات

واعترفا تشرتى أن أطفالها حريصون على الإنضمام بشكل عام فيه ، لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى القليل من الإقناع ومعظم الوقت هم سعداء للعمل، ولكن في بعض الأحيان يستغرقوا قليلًا من الإقناع  ، كما تأمل المدونه أنة من خلال المشاركة في تدريبات اللياقة البدنية من سن مبكرة سوف يكون مصدر إلهام لأطفالها للحفاظ على لياقتهم في المستقبل ، مضيفة "اتمنى لهم أن رعاية جيدة لجسدهم أيضًا ، وهيئة صحية وعقل صحي والثقة والسعادة الشاملة".

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات شريتى ليبلانك تستخدم أبنائها كأوزان خلال التدريبات



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 15:24 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة
 لبنان اليوم - أفكار لتوزيع قطع الأثاث حول المدفأة

GMT 11:49 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة
 لبنان اليوم - انطلاق الدورة الثانية من مهرجان الشارقة للسيارات القديمة

GMT 17:54 2024 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته
 لبنان اليوم - نائبة الرئيس الفلبيني تتفق مع قاتل مأجور لاغتياله وزوجته

GMT 14:56 2024 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

"واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص
 لبنان اليوم - "واتساب" يُعلن عن ميزة تحويل الرسائل الصوتية إلى نصوص

GMT 09:51 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

فساتين الكاب تمنحك إطلالة ملكية فخمة

GMT 10:05 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار هدايا مبتكرة ومميزة في موسم الأعياد

GMT 08:48 2023 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

أبرز العطور التي قدمتها دور الأزياء العالمية

GMT 15:27 2021 السبت ,10 إبريل / نيسان

علي ليو يتوج بلقب "عراق آيدول" الموسم الأول

GMT 11:57 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

برومو ”الاسكندراني” يتخطى الـ 5 ملايين بعد ساعات من عرضه

GMT 16:26 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر

بريشة : ناجي العلي

GMT 15:28 2024 الجمعة ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

أفكار لاستغلال زوايا المنزل وتحويلها لبقعة آسرة وأنيقة

GMT 09:37 2022 الخميس ,21 تموز / يوليو

طرق تنظيم وقت الأطفال بين الدراسة والمرح

GMT 14:26 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

متوسط أسعار الذهب في أسواق المال في اليمن الجمعة

GMT 19:03 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

منى عبد الوهاب تعود بفيلم جديد مع محمد حفظي

GMT 17:45 2021 الخميس ,21 تشرين الأول / أكتوبر

الكاظمي يؤكد العمل على حماية المتظاهرين بالدستور

GMT 08:32 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرفي علي نصائح للتعامل مع الطفل العنيد

GMT 11:05 2014 الثلاثاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر

لرئيسهم العاشر بطولته في "قديم الكلام"!
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon