دراسة تُؤكّد مساعدة أحماض الأوميغا الأطفال على التركيز والتعلّم
آخر تحديث GMT12:12:01
 لبنان اليوم -

​تعدّ أكثر شيوعًا في الأسماك الزيتيّة ومهمة لصحة الدماغ

دراسة تُؤكّد مساعدة أحماض الأوميغا الأطفال على التركيز والتعلّم

 لبنان اليوم -

 لبنان اليوم - دراسة تُؤكّد مساعدة أحماض الأوميغا الأطفال على التركيز والتعلّم

الأطفال الذين يعانون في المدرسة
لندن ـ كاتيا حداد

توصّلت دراسة حديثة إلى أنّ الأطفال الذين يعانون في المدرسة ربما يستفيدون مِن تناول أحماض الأوميغا الدهنية لمساعدتهم على التعلم والتركيز، وهي أكثر شيوعا في الأسماك الزيتية، ومهمة لصحة الدماغ، ويجب الحصول عليها من نظامنا الغذائي، وهناك ثلاثة أنواع: أوميغا 3 و6 و9، والكثير منا لا يحصلون على ما يكفي من الأوميغا 3.

ووجدت أبحاث سابقة أنّ انخفاض مستويات الأوميغا 3 في الدم يحدث عادة بسبب عدم تناول ما يكفي من الأسماك الزيتية مثل السلمون، مما يضر بالتعلم والسلوك، والآن، خلصت دراسة إلى أن أحماض أوميغا الدهنية يمكن أن تعزّز، من بين أمور أخرى، القراءة والهجاء والاستيعاب بين تلاميذ المدارس، والصغار الذين استفادوا أكثر من غيرهم هم الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والذين يعانون من ضعف الأداء في المدرسة.

ونشرت الدراسة في مجلة التغذية وعلوم الأغذية، وشارك فيها الباحثون في تجميع النتائج من 29 تجربة، وشملت هذه التجارب، التي نُشرت جميعها في السنوات الخمس الأخيرة، إعطاء أطفال مكملات تحتوي على كميات مختلفة من الأحماض الدهنية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6.

ومن بين هذه الدراسات، أظهرت 22 دراسة شملت أكثر من 3000 طفل فوائد كبيرة للتعلم والتركيز والسلوك، وشاركت الدكتورة إيما ديربيشاير، وهي خبيرة تغذية متخصصة في الوجبات الغذائية للأطفال، جنبا إلى جنب مع باحث في جامعة ساوث ويلز لتحقيق هذه النتيجة، وقالت إن "مساعدة الأطفال على التعلم والتركيز هو جزء أساسي من التعليم، وبالنظر إلى أن دماغ الإنسان تتكون من نحو 60% من الدهون، فمن المعقول أن نفترض أن مستوى ونوع الدهون في أجسامنا سيؤثّران على وظائف الدماغ والأداء، وأظهر استعراضنا بوضوح أن تحسين مآخذ الأطفال من أوميغا 3 وبعض دهون أوميغا 6 كان له تأثير مفيد ملحوظ على قدرة القراءة والتهجئة والسلوك والاهتمام، وعلى العكس من ذلك، ساعدت هذه المكملات من الأحماض الدهنية على خفض النشاط الزائد والعدوانية التي من شأنها أن تضع الأطفال في إطار ذهني أفضل للتعلم".

وأضافت "أقوى التأثيرات السريرية لمكملات الأحماض الدهنية أظهرت مع إيكازين التي لديها تركيبة ثبت سريريا أنها توفر لبنات البناء الوظيفي الذي تحتاجه أدمغتنا بعد سن الثانية، لذلك، أعتقد بأن الحصول على مستويات الحموضة الدهنية الصحيحة يمكن أن يكون خطوة حيوية في توفير الدعم التعليمي للأطفال الذين يعانون في المدرسة".

في نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، خلصت مراجعة رئيسية للتجارب السريرية إلى أن أحماض أوميغا الدهنية هي علاج فعال وآمن للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، واضطراب النمو العصبي يتميز بصعوبة الحفاظ على الانتباه والسلوك المتهور والنشاط المفرط الشديد، إذ تم استخدام الأحماض بجانب الأدوية.​

 

lebanontoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تُؤكّد مساعدة أحماض الأوميغا الأطفال على التركيز والتعلّم دراسة تُؤكّد مساعدة أحماض الأوميغا الأطفال على التركيز والتعلّم



إطلالات عملية ومريحة للنجمات في مهرجان الجونة أبرزها ليسرا وهند صبري

القاهرة - لبنان اليوم

GMT 17:09 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

غارات اسرائيلية على جنوب لبنان وصواريخ تطلق نحو الجليل
 لبنان اليوم - غارات اسرائيلية على جنوب لبنان وصواريخ تطلق نحو الجليل

GMT 09:43 2024 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز في الكويت
 لبنان اليوم - شيرين عبد الوهاب تعود بنشاط نسائي مميّز في الكويت

GMT 13:59 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو

أبرز الأحداث اليوميّة

GMT 15:41 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان

انتبه لمصالحك المهنية جيداً

GMT 09:34 2024 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر

أفكار لتنظيم مكتب الدراسة وتزيينه في المنزل المعاصر

GMT 12:35 2022 الأحد ,03 تموز / يوليو

"تي باو" تطلق اللاب توب Tbook X11 الجديد

GMT 21:10 2021 الثلاثاء ,14 أيلول / سبتمبر

طنجة عروس شمال المغرب افضل وجهات شهر العسل لصيف 2021

GMT 21:45 2023 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

ديكور أنيق يجمع بين البساطة والوظائفية

GMT 19:09 2023 الأحد ,09 إبريل / نيسان

تنانير عصرية مناسبة للربيع

GMT 09:06 2022 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو

أفكار لتجديد حقيبة مكياجكِ وروتين العناية ببشرتكِ

GMT 04:50 2021 الجمعة ,20 آب / أغسطس

أفضل وجهات شهر العسل بحسب شهور العام

GMT 13:22 2022 الأحد ,13 شباط / فبراير

مكياج خفيف وناعم للمناسبات في المنزل

GMT 11:27 2022 الثلاثاء ,14 حزيران / يونيو

تحضير بخاخ ماء الورد للعناية بالبشرة والشعر

GMT 09:15 2022 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو

صحيفة "دايلي ستار" اللبنانية تُسرّح جميع موظّفيها
 
lebanontoday
<

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

lebanontoday lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday lebanontoday lebanontoday
lebanontoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
lebanon, lebanon, lebanon