أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشعور بالراحة والاسترخاء الذي يشعر بها الشخص أثناء جلسات السونا، يمكن أن تساعد في الحد من خطر الإصابة بالخرف ووجد الباحثون - في دراسة متابعة أجريت على 2000 رجل في منتصف العمر على مدار 20 عاما - أن الرجال الذين يخضعون لجلسات /السونا/ بمعدل ما بين 4-7 مرات في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة بنسبة 66% لتشخيص الخرف ، مقارنة بالأشخاص الذين خضعوا مرة واحدة لجلسات السونا في الأسبوع .