قال الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، إن الرمان يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة، لذلك يقوي جهاز المناعة، كما أنه مفيد لمرضى القلب، لأنه يقلل نسبة الكوليسترول في الدم ويعالج أمراض المعدة كالقيء والغثيان.

ونصح استشاري السمنة والتغذية العلاجية، النساء بتناول الرمان بكثرة لأنه يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية، وبالتالي انخفاض نسبة الإصابة بالسرطان خاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

و من فوائد الرمان:_
1-يمنع تصلب الشرايين لمرضي القلب.
2-يساعد علي إنقاص الوزن بشكل فعال.
3- مفيد لمرضى الأنيميا.
4-يقوي جهاز المناعة.
4- يساعد علي تأخير شيخوخة البشرة .