السمنة وزيادة الوزن من الأمور التي تؤرق الفتيات كثيرا لتأثيرهم السلبي على الصحة ومظهر الجسم، لذا تهتم بعض الفتيات باتباع نظام غذائى صحى لتفادى زيادة الوزن، مع تطبيق الوصفات الطبيعية التي ترفع من معدلات حرق الدهون بالجسم مما يساعد في الحصول على جسم رشيق وأكثر جاذبية.وصفة طبيعية تساعد في إنقاص الوزن بدون أي أضرار جانبية.

المكونات:
ملعقة صغيرة بردقوش
كوب ماء مغلي
3 نقاط عصير ليمون
ملعقة عسل نحل

الطريقة:
نضع البردقوش في كوب الماء المغلى، ونقلب جيدا، ثم نغطي المشروب لمدة 10 دقائق، بعدها نضيف له الليمون والعسل ونقلب، ثم يتم تناول المشروب بعد ذلك، حيث يجب تناول المشروب قبل الوجبات بنصف ساعة وذلك يوميا ولمدة شهر، مع ضرورة الامتناع عن تناول السكريات والدهون؛ لأنها تزيد الوزن بشكل سريع، مع ممارسة الرياضة يوما بعد يوما، والنوم بشكل كافٍ يوميا.