تقترح الرياضية الفرنسية آن شارلوت فوشيتر، برنامجا بسيطا وسهلا لتخفيف الأعراض التي تصيب أعضاء الجسم الناجمة عن الجلوس لساعات طويلة على المكتب أمام شاشات أجهزة الكمبيوتر، ما يؤدي إلى تيبس العضلات والمفاصل التي يصعب تحريكها بسهولة بعد طول الجلوس في وضع واحد لا يتغير، حيث ترى أن ممارسة تمرينات رياضة "اليوجا" يساعد في حل هذه المشاكل الجسدية.