أكدت فريدة عثمان السباحة المصرية العالمية أنها تتدرب تسع مرات في الأسبوع بواقع أربع ساعات يوميا. وقالت فريدة في تصريحات لبرنامج "معكم منى الشاذلي" والذي يذاع على قناة سي بي سي الفضائية أنها لا تهتم بحالة الجو إطلاقاً خلال تدريباتها مشيرة إلى أنها تبذل مجهوداً كبيراً في الحفاظ على مستواها. وأضافت فريدة أنها تهتم بصورة كبيرة بلياقتها البدنية وبخاصة قبل البطولات المهمة من أجل الوصول إلى مستويات عالية.

وكانت فريدة عثمان قد نجحت في التتويج بالميدالية البرونزية بـ"بطولة العالم للألعاب المائية" في المجر 2017، وهي الميدالية الأول لمصر في تاريخ السباحة ببطولات العالم للسباحات القصيرة.