مع دخول فصل الشتاء ببرودته المعهودة نحتاج إلى مشروبات تحافظ على تدفئة والحفاظ على حرارة الجسم.

نقدم لك 7 مشروبات صحية شتوية بامتياز:

1. السحلب: ويحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية منها العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم وعلى رأسها الكالسيوم، كما أنه مضاد طبيعي للإسهال ويستخدم لحل مشاكل البواسير كما يحتوي على زيوت طبيعية تحسن من التوتر والقلق.

2. حليب الزنجبيل: وهو من أفضل المشروبات الشتوية لأنه يساعد على نوم هادئ في الليل ويحافظ على حرارة الجسم، ومن فوائدة أنه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي من السرطان كما أنه مضاد طبيعي للالتهابات كما أنه يعالج حب الشباب.

3. مشروب التفاح الساخن: فهو يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية ويطهر الكبد من السموم والنفايات كما يحتوي على مركبات الفلافونويد، المانع للربو.

4. شاي المرامية: ويساعد على تصريف المياه المخزنة في جسد المرأة قبل الدورة الشهرية كما أنه يحمي من نزلات البرد والأنفلونزا ومضاد طبيعي للالتهابات.

5. الحلبة: وتعتبر من أحسن المشروبات لعلاج قرحة المعدة كما أنه علاج فعال للسعال والربو ويخض نسبة الكولسترول في الدم.

6. مشروب الكاكاو بجوز الهند: يقوي الجهاز المناعي ويزيد من عملية تمثيل النظام الغذائي ويبطئ علامات التقدم في العمر.

7. مشروب القرفة: ويعد من أفضل المشروبات للوقاية من السرطان بسبب مضادات الأكسدة كما أنه يزود الجسم بالحديد ويحافظ على صحة القلب.