أصبح تساقط الشعر أكثر المشاكل الشائعة لمعظم السيدات، وترجع الأسباب وراء سقوط الشعر إلى نقص في المواد الغذائية الأساسية في الجسم، والاستخدام المفرط للمواد الكيميائية من خلال تلوين الشعر وعلاجات تصفيف الشعر، والعادات الغذائية غير السليمة وغير الصحية، وعدم التوازن الهرموني، وبعض الأدوية، وقشرة الرأس، حتى الضغط والتوتر يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. ونقدم لكِ 5 طرق طبيعية، يمكن مواجهة هذه المشكلة وهي 1- العلاج بالزيت الساخن: عن طريق تدليك فروة الرأس بلطف بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، جوز الهند، بعد تسخينه على النار حتي يصبح دافئا، ويترك لمدة ساعة، ثم يغسل بالشامبو. 2- العصائر الطبيعية: بفرك فروة الرأس بعصير الثوم أو عصير البصل أو عصير الزنجبيل، يترك ليلة ثم يغسل جيدا في الصباح. 3- تدليك الرأس: إن تدليك فروة الرأس لبضع دقائق يوميا يساعد علي تنشيط الدورة الدموية في الرأس، مما يؤدي إلي الحافظ على بصيلات الشعر نشطة، فيقلل من تساقط الشعر. 4- المواد المضادة للأكسدة: يمكن استخدام الشاي الأخضر الدافئ على فروة الرأس ويترك لمدة ساعة ثم يشطف، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تساقط الشعر وتعمل علي زيادة نمو الشعر. 5- رياضة اليوجا يعتبر السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو الإجهاد والتوتر، ورياضة اليوجا يمكن أن تساعد في الحد من القلق والتوتر واستعادة التوازن الهرموني.