لا تعلم معظم السيدات وبالأخصّ “الحوامل” ما هي أضرار التدخين فعلياً عليها، فبالإضافة إلى تأثيره الضار على صحتها العامَّة وحملها وجنينها وعلاقاتها الاجتماعيَّة فإنَّه يؤثر في مظهرها وجمالها وأنوثتها.

ومن المعروف بأن المرأة عادة بفطرتها تهتم بمظهرها الخارجي للشعور بالرضا والثقة في النفس من جهة وحتى ترى عيون الآخرين جمالها من جهة أخرى. وأشارت الدكتورة هيفاء عشي، اختصاصيَّة علاج التدخين، إلى أبرز أضرار التدخين على جمال المرأة الحامل وجنينها، وفقاً لما يلي:
أولاً: أضرار التدخين على الجلد والبشرة:
•    جفاف الجلد، وظهور الخطوط والتجاعيد المبكرة على الوجه وبخاصة حول العينين والشفتين.
•    شحوب الوجه وتغيُّر لون البشرة وتصبغها باللون الأصفر الرمادي الباهت.
•    تسطح الخدين بسبب عمليَّة شفط الدخان.
•    زيادة قابليَّة الإصابة بمرض الصدفيَّة.
ثانياً: أضرار التدخين على الشعر والأظافر:
•    جفاف الشعر وتقصفه وتساقطه، وظهور الشيب.
•    تصبغ الأظافر باللون الأصفر والرمادي أو الأسود.
•    هشاشة وتقصف الأظافر.
ثالثاً: أضرار التدخين على الفم والأسنان:
•    اصفرار الأسنان، وتسوسها وسقوطها.
•    تصبغ الشفة واللثة واللسان باللون الرمادي والأسود.
•    التهاب ونزيف اللثة أتناء تفريش الأسنان.
•    رائحة نفس وفم كريهة، وضعف حاسة التذوق.
•    كيف يؤثر التدخين على الحالة النفسيَّة والأعصاب وسلوك المرأة الحامل:
•    الشعور بالصداع والتوتر والعصبيَّة وسرعة الانفعال.
•    الشعور بالإحباط والقلق والاكتئاب والانطواء.
•    الأرق واضطراب النوم.
رابعاً: أضرار التدخين على الجنين:
•    يتسبب تدخين الأُم أو استنشاقها للدخان في ولادة أطفال ناقصي النمو (مبتسرين).
•    انتقال المواد السامَّة في الدخان إلى الجنين عبر المشيمة يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
•    يؤدي التدخين لولادة أطفال مصابين بتشوهات خلقيَّة .
•    تزيد ولادة أطفال بهم خلل بالمخ عندما تكون الأم مدخنة بنسبة تصل إلى 25%، أما بالنسبة للأُم المفرطة بالتدخين فتصل نسبة ولادة أطفال بهم خلل إلى 65%، وهي نسبة كبيرة جداً.
•    يؤدي التدخين لوفاة الجنين وهو في بطن أمه، هذا الخطر له علاقة مباشرة بالإفراط في التدخين.
•    بسبب التدخين أثناء الحمل، يؤدي تدخل السموم مجرى الدم، بحيث أن الطفل يمتصها مع الأوكسجين والغذاء الذي يستهلكه من جسمك، ويصيبه فيما بعد بداء السكري أو ضغط الدم .
•    ولادة أطفال أصغر حجماً من المعتاد (يصل الوزن 200 غرام)، وبهم عيوب خلقيَّة.
•    يؤثر النيكوتين أيضاً على استهلاك الأكسجين لدى الجنين. النيكوتين يضيق الأوعية الدمويَّة في جسمك، ويؤثر على كميَّة الأكسجين، التي يحتاجها الجنين.
•    يسبب التدخين ولادة أطفال مصابين بأمراض الحساسيَّة الصدريَّة والربو والالتهاب الشعبي.
•    يتسبب التدخين في ولادة أطفال ضعاف البنية.

ولا ننسى أيضاً، أن نتعرف على فوائد الإقلاع عن التدخين؛ حيث أنه بمجرد التوقف عن التدخين تتحسن الدورة الدمويَّة بسبب زوال تأثير مادَّة النيكوتين الموجود في الدخان القابض للأوعية الدمويَّة.

وإضافة إلى ذلك، ينخفض غاز أو أكسيد الكربون ويتدفق المزيد من الدم محملا بالأكسجين والعناصر الغذائيَّة إلى جميع أجزاء الجسم ومنها الجلد والشعر. كما تبدأ التصبُّغات المتراكمة تحت الجلد وعلى الأصابع والأظافر وعلى اللثة والأسنان والشفتين بالزوال ويستعيد الجلد لونه ومرونته ونضارته. وتتحسن رائحة الفم وإفرازات الجسم، وحاسة الشم والتذوق.

وتتحسن أيضاً وظائف الرئة، وبالتالي قدرة المرأة ولياقتها على بذل المجهود ومزاولة الرياضة، كما يبدأ الصوت باستعادة نبرته الصافية، ويتحسن النوم ويزول الأرق واضطراب النوم والشخير، وتبدأ بالشعور بالثقة والحيويَّة والرضا عن النفس والحصول على رضا المقربين.