إنّ تجمّع الدهون في منطقة الخصر والأرداف يقلق الكثير من السيدات، ويسبّب لهن الإزعاج وعدم الراحة. لكن للتخلص من الدهون في تلك المنطقة، يجب التخلص من العادات التي سبّبت تلك الدهون، لأنّ التمسك بالعادات الصحّية لا بديل عنه. وصفات طبيعية لمساعدتك على تنحيف الأرداف والتخلص من الدهون.
 
وصفات طبيعية لتخسيس الارداف
 
أولاً، اخلطي معلقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع نصف كوب من البن المطحون المذوّب في الماء. ضعي الخليط على منظقة الارداف وغطّيها بالنايلون واتركيها لمدة ۱٥ دقيقة. قومي بإزالة النايلون واغسلي بشرتك جيداً بالماء الفاتر. استعملي هذه الخلطة مرّة واحدة أسبوعياً.
 
ثانياً، إشربي كوباً من القرفة بالزنجبيل قبل الطعام بربع ساعة يومياً. كما يمكنك شرب كوب من مخفوق يساعد على التخلّص من الدهون وهو يتكون من كوب فاصوليا خضراء وكوب كوسا بعد سلقها.
 
اكتشفوا اسباب السيلوليت وطرق علاجه عبر هذا الرابط
 
ثالثاً، يمكنك إزالة دهون الأرداف عن طريق فرك تلك المنطقة بالملح المطحون لمدة عشر دقائق ثم الاستحمام بالماء الدافئ.
 
رابعاً، إشربي الشاي الأخضر بعد كل وجبة، لأنّه مفيد جداً لتفتيت الدهون خصوصاً في منطقة الارداف.
 
أخيراً، يمكنك شراء كمية من بذر الكتان وغليها في الماء، وشربها بعد كل وجبة يومياً. هي مفيدة جداً لحرق الدهون تحت الجلد وفي الشرايين، والتخلص من السموم والكولسترول.