إذا كنت في حاجة إلى وصفة بسيطة لسد الشهية وكبح الجوع ، فاليك وصفة الجريب فروت والليمون لتنعمي بحمية غذائية مريحة لك. المكونات: 1 ثمرة جريب فروت ، ليمونة ، زنجبيل ، عسل ، تفاح طريقة التحضير : ضعيهم 5 دقائق في ماء ساخن ثم اعصريهم ، و ضيفى ملعقة صغيرة قرفة ، و ملعقة عسل كبيرة ، وثمرة تفاح معصور ، و ملعقة زنجبيل مبشور ، وكوب نعناع مغلى ، ونصف لتر ماء مغلى " ماء معدنى" .