هل تزعجك الرؤوس السوداء وتعكر صفو بشرتك ومزاجك؟ لستِ وحدكِ التي تعانين من هذه الرؤوس المزعجة. فالكثيرات تعانين من هذه المشكلة. بشكل عام، تظهر الرؤوس السوداء نتيجة لانسداد مسام البشرة مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا، وبسبب تعرضها للهواء يصبح لونها أسود. ولكن كل مشكلة ولها حل. في هذا المقال تتعرفين على الأسباب والحلول.

    لماذا تظهر الرؤوس السوداء؟

    الإفراط في التدخين، الكحوليات، الكافيين
    الإكثار من وضع الماكياج، أو النوم بالماكياج على الوجه، أو استخدام منتجات ماكياج زيتية.
    التوتر والقلق والضغوط النفسية.
    الإكثار من تناول الأطعمة المقلية، الحلويات، الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات "أنتِ ما تأكلين".
    عدم تنظيف الجلد بشكل جيد مما يؤدي إلى تراكم الجلد الميت ليسد مسام البشرة مكوناً الرؤوس السوداء.
    نقص الماء في الجسم.
    زيادة في إنتاج زيوت الوجه، ولهذا فإن البشرة الدهنية أكثر عرضة للرؤوس السوداء.
    المعاناة من مشاكل صحية كعسر الهضم، الإمساك، قلة في نشاط الغدة الدرقية، الأنيميا.

اقرأي أيضا  : لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج

    كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء؟

في هذا الجزء من المقال تجدين وسائل ووصفات طبيعية للتقليل من الرؤوس السوداء والتخلص منها. جربيها واستمري على ما تجدين أنه يأتي بنتيجة طيبة معكِ. وطبعاً، كل هذه الحلول عوامل علاجية مساعدة لا تغني عن استشارة الطبيب.

    تنظيف البشرة بمنظف جيد. يمكنك أن تصنعي غسولاً طبيعياً للوجه من عصير الليمون الطازج (الحمضي وليس الحلو) مع كوب من اللبن المغلي.
    احرصي على حمام البخار، فهو يفتح مسام الوجه مما يسهل إزالة الرؤوس السوداء.
    حمامات الشمس ولكنها يجب أن تكون تحت إشراف الطبيب لأن التعرض الزائد للشمس ربما يؤدي إلى احتراق الجلد أو الإصابة بسرطان الجلد.
    تناولي طعاماً صحياً: أكثري من الخضروات والفواكه الطازجة، وقللي من الحلويات والأطعمة الدسمة.
    احرصي على شرب الماء بكثرة لأنه ينظف الجسم من الداخل وينعكس على نضارة البشرة.
    هناك علاج دوائي بالمضادات الحيوية، وعلاج هرموني. وبالطبع يجب أن يتم تحت إشراف الطبيب.
    الاسترخاء بشكل يومي والتعامل مع المشاعر السلبية مهم جداً، لأن الصحة الجسمية تتأثر بشكل أساسي بالصحة النفسية.

اقرأي أيضا  : ماسك العسل و الليمون لشد البشرة

    أقنعة طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء

    اعملي عجينة من الماء ومسحوق بذور الفجل، واصنعي بها قناعاً للوجه.
    اخلطي ملعقة صغيرة من زيت حب العزيز + ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وضعي الخليط على الوجه لمنع ظهور الرؤوس السوداء.
    امزجي 1/4 فنجان ماء ساخن + ملعقة صغيرة من ملح إبسوم (الملح الإنجليزي) + 4 قطرات يود. اتركي الخليط حتى يبرد، ثم اغمسي فيه قطنة ومرريها على الرؤوس السوداء والمناطق المحيطة بها مما يساعد على إزالتها.
    حضري عجينة من خشب الصندل والكركم (بكميات متساوية) واللبن، وضعيها على الرؤوس السوداء للتخلص منها.
    اصنعي مقشراً للوجه من الشاي الأخضر.
    اعملي كمادات من البطاطس المبشورة لإزالة الرؤوس السوداء.

اقرأي أيضا : الغذاء المناسب لحماية البشرة من التجاعيد
الآن وقد عرفتِ الأسباب والحلول، راقبي نفسك لتتعرفي على العوامل الخاصة التي تؤدي إلى ظهور البثور السوداء لديكِ. وابدئي في إدخال تغييرات على نمط حياتك ليصبح صحياً أكثر، فتتمتعين لا ببشرة نضرة فحسب ولكن بروح نضرة كذلك وصحة جيدة.