1- البيض بقشره.
2- الخضروات والفاكهة.
3- اللبن والأجبان.
4- إعادة اللحوم والأسماك والدجاج المذابة إلى الفريزر.
5- المأكولات التي تتضمن بيض مثل الكيك والمايونيز والكاسترد.