توجد عادات وممارسة سيئة تقوم بها بعض النساء في حياتها اليومية والتي تؤدي إلى التاثير سلبًا على الأظافر وجماليتها وتؤدي إلى عدم نموها بشكل صحيح وسليم، والتي يجب التخلي عنها وتجنبها قدر الامكان للحصول على أظافر ناعمة وسليمة من الجوانب جميعها.

وتحقيق ذلك يكفي فقط تتبع هذه النصائح البسيطة؛ لتجنب أي نتائج سلبية فيما بعد.

أولًا: لا ترتدي جوارب ضيقة أو تسيري حافية القدمين، ارتدي دومًا شيئًا في رجليك لأن هذا يؤثر سلبًا على أظافرك، ولا ترتدي الأحذية الضيقة خاصةً من الأمام قرب الأصابع، وأن كانت مناسبة لك وتنال اعجابك وتتماشى مع ثيابك.

 يجب أنّ تعرفي أصابعك تحتاج دائمًا إلى مساحة إضافية وتستطيعين التحرك بسهولة، ولا تتركي قدميك مبللة بالماء بل حافظي دومًا على جفافهما ونظافتهما.

أزيلي الزوائد الجلدية والخلايا الميتة مرة في الشهر، أن كنت ماهرة في ازالتها اما إذا كنت غير متمكنة من ذلك فيستحسن أنّ تذهبي إلى الخبيرة.

ثانيًا: لا تقومي بتقليم أظافرك بطريقة دائرية، ولا تستعملي مقلمة الأظافر الحادة، بل لا بد من أنّ تكون نظيفة، وقصي أظافرك بطريقة مستقيمة وفي خط أفقي.

ثالثًا : بعد قيامك بتقليم أظافرك قومي بوضعها في القليل من الماء والملح، يمكن أيضًا وضع قدميك في بعض الزيوت الطبيعية التي تساعد على ترطيب قدميك وتخلصهما من الشوائب.

أخيرًا : حددي وقتًا دائمًا لزيارة الطبيب والتأكد من عدم إصابة قدميك بفطريات الأقدام، التي تتسبب في تدمير الأظافر، فإن وجدت يتم علاجها بشكل سريع وفي بدايتها.