القاهرة - العرب اليوم
بعض الأطعمة تساعد في الرجيم لأنها تساعد في الهضم و بعضها يستهلك طاقة كبيرة لهضمها و أخرى تعطيكي شعور بالشبع بدون زيادة في الوزن و هذه بعض الأطعمة الحارقة للدهون و تساعد في فقدان الوزن
وهي
السبانخ والتفاح والعنب والقهوة والمياة والبرتقال والبيض واللوز