دائما ما نتسائل عن أسباب ظهور البثور أو الحبوب فى الوجه و الحقيقة أنه توجد الكثير من اﻷسباب التي تعود في المقام الأول الي طريقة تغذيتك وبالتالي فهذه الحبوب تعطي تقريراً  بالحالة الصحية لجسدك و هذا ما سنتعرف عليه اﻵن:

    منطقة الجبين

تظهر فيها البثور عندما تحدث مشكلة بالجهاز الهضمى و المثانة و يدل ذلك على عدم تقبلها للمأكوﻻت الدهنيه و الوجبات السريعة و للتغلب عليها ينصح بتناول كميات كبيرة من الماء و الشاى اﻷخضر لتسهيل عملية الهضم و ترطيب الجسم و تنقيته من السموم

    (منطقة اﻷنف من أعلى ما بين العينين )

يدل ظهور البثور فيها على أنك تعانين من الحساسية من نوع معين من اﻷطعمة مما يؤدى إلى عدم إنتظام الكبد و عليكى فى ذلك الوقت تجنب تلك اﻷطعمة و إتباع نظام غذائى مناسب باﻹضافة إلى بعض التمارين الرياضية المناسبة

    منطقة اﻷذن

تعتبر هذه المنطقة من أكثر المناطق حساسية فى الوجه و إذا شعرت بسخونة فيها أو إلتهاب فذلك يشير إلى إرتفاع الضغط على الكلى و ينصح فى تلك الحالة بشرب كميات وفيرة من الماء و تجنب المشروبات المليئة بالكافيين مثل القهوة

    منطقة الجفون

ترتبط هذه المنطقه بالكلى و إذا وجد إلتهاب طفيف فى العين أو ظهرت بعض الهالات السوداء فذلك دليل على صعوبة قيام الجسم بعملية التنقية بصورة طبيعية و ينصح بتناول حوالى 8 أكواب ماء فى اليوم و ذلك لتسهيل عملية التنقي

    منطقة اﻷنف

إذا ظهر أى إحمرار أو بثور فى تلك المنطقة فلابد من التأكد من ضغط الدم فى الجسم و إحتواءه على النسبة الكافية من فيتامين ب و التقليل من اللحوم الحمراء و التى تكون سبباً فى حدوث أمراض القلب و اﻷوعية الدموية و اﻹكثار من تناول الطعام الذى  يحتوى على اﻷوميجا3

    منطقة الخدين

ًترتبط بأمراض الجهاز التنفسى لذا فإن المدخنين و أصحاب حساسية الصدر هم أكثر تعرضا لظهور البثور فى تلك المنطقه و إذا لم تكونى منهم فإحرصى على عدم تناول الوجبات السريعة ﻷنها تعد سبباً آخر للبثور

    منطقة الوجه من أسفل

يرجع ظهور البثور فى تلك النمطقه إلى التغيرات الهرمونيه المفاجئة التى تحدث للمرأه خلال الدورة الشهرية أو أثناء جراحات اﻷسنان الكبيرة أو عدم اﻹهتمام بصحة اﻷسنان و ينصح بتناول كميات كبيره من الكالسيوم و اﻹكثار من الفاكهة و الخضروات و اﻹعتناء الجيد باﻷسنان

    منطقة الذقن

يرجع ظهور البثور بها إلى وجود خلل هرمونى فى الجسم و عادة ما يكون بسبب الضغط المرتفع أو فترة ما قبل الحيض أو النظام الغذائى السيئ أو الحساسية من أى نوع من الطعام

    منطقة الرقبة

تمارين اﻹسترخاء و التنفس العميق يساعدا فى إخفاء البثور من منطقة الرقبة كما عليك اﻹهتمام بها جيداً و ترطيبها مثل الوجه و اليدين حتى ﻻ تظهر البثور فى تلك المنطقة