هناك القليل من الأبحاث حول استخدام الساونا والجاكوزى والمرافق الترفيهية الساخنة المماثلة خلال فترة الحمل. ومع ذلك، فإنه من المستحسن تجنبها بسبب المخاطر من إرتفاع درجة الحرارة والجفاف والإغماء.

    خلال فترة الحمل من المحتمل أن تشعرين أكثر دفئاً من المعتاد. يرجع ذلك إلى التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد. هذه التغيرات الهرمونية يمكن أيضاً أن تجعل المرأة الحامل تشعر بالإغماء.
    عند استخدام الساونا، الجاكوزى، حوض الاستحمام الساخن، حمام بخار أو غرفة البخار، يمكن لجسمك أن لا يفقد الحرارة على نحو فعال عن طريق التعرق. وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية. فمن الممكن أن إرتفاعاً كبيراً فى درجة الحرارة الأساسية أن يؤثر على نمو الجنين، وخاصةً فى الأسابيع ال 12 الأولى من الحمل.
    ولذلك، قد ترغبين فى تجنب الأنشطة التى تجعلك أكثر سخونة.