تتميز البطاطا بقيمتها الغذائية العالية لكونها غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والأحماض الدهنية وكاروتينويد والبولي فينول (وهي مصادر غنية بمضادات الأكسدة المقاومة لنمو الأورام الخبيثة).

ويجهل غالبية الأشخاص وخاصة السيدات الأسرار الجمالية للبطاطا وفوائدها للبشرة والشعر، ولا يقتصر أثرها على تغذية خلايا البشرة حيث تعمل كعلاج مضاد للشيخوخة، ومبيض ومنشط للبشرة، وتحمل خصائص مضادة للإلتهاب، إذ أن محتواها الغني من فيتامين (ج)، ومجموعة فيتامينات (ب) والمعادن كالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك يجعل منها مصدراً طبيعياً لتحفيز تصنيع الكولاجين في خلايا البشرة وتجديد الخلايا وإضفاء نضارة وجمال للبشرة.

ويحفز مزيج الأنزيمات الطبيعية في البطاطا كالنشويات والسكر وفيتامين (ج) من تقشير البشرة، حيث تنتزع الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، أما عصارة البطاطا القاعدية فيقوم مفعولها المضاد للميكروبات على تخليص البشرة من البكتيريا الضارة وسرعة شفاء البشرة بفعل البوتاسيوم المكون لها.

تتعدد الخصائص الجمالية للبطاطا ويوصى باستخدامها كمصدر طبيعي للحفاظ على صحة وجمال البشرة وعلاج بعض مشاكل البشرة والشعر بطريقة طبيعية، وسنقدم إليك بعض النصائح والخطوات لاستخدام البطاطا كبديل عن مستحضرات التجميل التجارية والمكلفة أحياناً.

الهالات السوداء:
تستخدم عصارة البطاطا للتخلص من الهالات السوداء المحيطة بالعين، حيث تقطع البطاطا غير المطبوخة إلى شرائح وتوضع بشكل مباشر على العينين كمبيض طبيعي ولمدة تتراوح بين 15 – 20 دقيقة، ثم تغسل العينين بماء دافئ.

التجاعيد:
تعد البطاطا عاملاً طبيعياً مضاداً للشيخوخة حيث تساعد على الحد من ظهور التجاعيد وعلى الحصول على بشرة نضرة ومتألقة. (يوصى بغسل الوجه وبشكل منتظم بعصير البطاطا).

حروق الشمس:
تعد البطاطا مركباً طبيعياً ومتوافر في جميع المنازل لعلاج الحروق الناجمة عن التعرض المطول لأشعة الشمس، من خلال وضع البطاطا المبشورة أو عصير البطاطا مباشرة على منطقة الحرق للتخفيف من الألم وتسريع شفاء المنطقة المتضررة. يوصى بوضع عصير البطاطا مباشرة على الجلد قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة وخاصة في أوقات الذروة لحماية البشرة من الحروق.

تبييض الوجه:
يستخدم قناع البطاطا المحضر منزلياً لإضفاء نضارة للبشرة وتفتيح البقع الجلدية الداكنة غير المرغوب بها، حيث تفرك البشرة بمبروش البطاطا وتترك لمدة 20 دقيقة ويغسل الوجه بماء فاتر. تعد البطاطا مادة طبيعية قادرة على امتصاص الزيوت الزائدة في البشرة ومنحها توهجاً طبيعياً.

الشعر الرمادي (الشيب):
تستخدم البطاطا كمصدر لتنشيط بصيلات الشعر!

ينصح بتقشير البطاطا ووضع القشور في وعاء مع كمية مناسبة من الماء وغلي الخليط والاحتفاظ بالماء المغلي وشطف الشعر به بعد غسله كالمعتاد، مما يساعد على تغميق لون الشعر الرمادي واستعادة لونه الأصلي.

للحصول على شعر صحي:
تبشر البطاطا غير المطبوخة وتعصر بشكل جيد للتخلص من محتواها من الماء، ثم يضاف اليها بيضة واحدة وثلاث نقاط من عصير الليمون، ويخلط المزيج بشكل جيد ويوضع على الشعر وعلى فروة الرأس ليصل الخليط إلى الجذور. يترك الخليط لمدة 20 – 25 دقيقة ويغسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.