تعانين من مشكلة قشرة الرأس وتحاولين عبثاً إزالتها؟ هل تسبب لك هذه المشكلة الكثير من الإحراج؟ ألم تنفع المستحضرات التي استعملتها لوضع حدّ لها؟ نقدّم إليك مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تتناوليها للتخلّص من القشرة بشكل نهائي:
امنحي شعرك القوّة والجمال مع هذه الخلطات
حبوب الحمص: تحتوي حبوب الحمص على عناصر غذائية أساسية، وهي غنية بفيتامين الـ B6 ومعدن الزنك، الضرورية لمكافحة قشرة الرأس، إن كنت لا تحبين الحمص في الأكل، يمكنك إذاً تطبيق "عجينة الحمص"على فروة رأسك مرتّين في الأسبوع، تتكوّن هذه العجينة من دقيق الحمص، اللبن والماء.
الزنجبيل: أشارت الدراسات إلى أن بعض الأشخاص يعانون من القشرة في الرأس بسبب مشاكل سوء الهضم،في هذا السياق، سيساعدك تناول الزنجبيل على التخلّص من مشاكل الهضم،كما أنّه عرف بقدرتةعلى مكافحة الفطريات والبكتيريا في المعدة.
الثوم: يعد الثوم من أفضل العلاجات المضادة للقشرة، إذ إنّه يحتوي على نسب عالية من مادّة الأليسين التي تسهم في عمليّة التخلص من قشرة الرأس.
القمح ومشتقّاته: تحتوي هذه المواد الغذائية على معدن الزنك ومختلف أنواع الفيتامين B ومنها الـ B6، التي تحارب قشرة الرأس بامتياز.
التفاح: أشارت الدراسات الحديثة إلى أن التفاح يسهم بشكل كبير وأساسي في مكافحة القشرة
الموز: يحتوي الموزعلى الفيتامينات B6، A، C، E والمعادن: مثل الزنك والبوتاسيوم والحديد المفيدة لعلاج قشرة الرأس.