هل تعلمي أن عدد المرات التي يلامس فيها الشخص الطبيعي وجهه يتراوج بين ٢٠٠٠ – ٤٠٠٠ مرة في اليوم الواحد؟ الآن فكري في كل الأشياء التي مرت عليها يديك قبل أن تلمس وجهك وستدركين بنفسك كم البكتيريا والجراثيم التي تتناقل من خلالها إلى بشرتك! على غرار ذلك، هناك العديد من الأفعال الروتينية التي تقومين بها تلقائيا بشكل يومي دون أن تدركي أنها تسبب أضرار بالغة للبشرة. تعرفي عليها فيما يلي:

١- كما قلنا في السطور السابقة، فإن ملامسة الوجه بالأيدي من أسوأ العادات التي تضر ببشرتك، والأخطر هو تمرير أصابعك على البثور فذلك يجعلها تنتشر بشكل أكبر في مختلف أجزاء الوجه ويؤخر من شفائها.

٢- التحدث في التيلفون. هل تعلمي أن هاتفك به أضعاف كمية البكتيريا الموجودة في المرحاض! بدون مبالغة، أعتقد هذا كافي لإقناعك بضرورة ارتداء سماعة الهاتف أو سماعة البلوتوث في الرد على المكالمات بدلا من وضع الجهاز بالكامل على أذنك.

٣- عدم تغيير غطاء الوسائد بشكل دوري! تعتبر الوسادة بيئة خصبة لتجميع البكتيريا والزيوت الموجودة ببشرتك وشعرك، والنوم عليها بشكل متكرر قد يؤدي إلى ظهور بقع البشرة، لذا احرصي على تغيير غطاء الوسادة أولا بأول لضمان بقائها نظيفة وآمنة. ومن ناحية أخرى تجنبي النوم عليها دون غسل الوجة وإزالة المكياج بغسول مناسب.

٤- استخدام المنشفة بعد غسل الوجه. على غرار وسادة النوم، فإن المنشفة تكون محملة بالعديد من البكتيريا فضلا عن كونها قاسية على البشرة، ومن هنا ننصحك بتجفيف وجهك بالمناديل الناعمة بدلا من المنشفة خاصة إذا كانت بشرتك من النوع الحساس أو مليئة بالبثور.

٥-عدم تنظيف النظارة الشمسية. تتراكم البكتريا على إطار النظارة الشمسية وعدساتها وعادة ما تنجم عن الزيوت والأتربة الموجودة ببشرتك، لذا تأكدي من نظافة نظارتك طوال الوقت حتى لا تسبب ظهور الحبوب على وجهك.

٦- طريقة ومكان تخزين الملابس! احذري من تخزين ملابسك في أكياس تغطية الملابس البلاستيكية والمتوافرة عند المغسلة حيث أنها تحرم الأقمشة من التنفس مما قد يؤدي ارتدائها فيما بعد إلى تهيج البشرة وإحمرارها.