تعادل آثار ما مقداره علبة واحدة من الصودا (أي البيبسي أو الكوكا كولا) 10 ملاعق سكر صغيرة في الدقائق العشر الأولى، وبعد 20 دقيقة يبدأ الكبد بتحويل كميات السكر التي يطالها إلى دهون. أما الأضرار المتوقعة من الاكثار من الصودا فهي : - تلف في الكلى. - تلف في مينا الأسنان. - زيادة الوزن. - نوع من ضعف العظام.