أظهرت دراسة طبية أجريت على مجموعة من الأميركيات انتظمن في ممارسة الرياضة نجاحهن في زيادة متوسط العمر الافتراضي لهن بمعدل 5،5 عام بالمقارنة بالسيدات اللاتي لم ينتظمن في الرياضة. وأوضحت الدراسة أن قرابة نصف سكان الولايات المتحدة من البالغين يتبعون الضوابط الصحية بممارسة الرياضة بصورة منتظمة لنحو 150 دقيقة أسبوعيًا. كان الباحثون قد إستعانوا بالبيانات الصادرة عن "مركزالصحة الوطنية" حول النظم والعادات الغذائيةالمتبعة بين الاميركيين ومعدلات ممارستهم للرياضة خلال الفترة من عام 2007 وحتى 2010 وربطها بمعدلات الوفيات عن تلك الفترة. وأشارت المتابعة الى أن الاميركيات من البيض اللاتى أنتظمن فى ممارسة الرياضة ارتفع بينهن متوسط العمر بمعدل 1،6 عام بين الفئات العمرية مابين العشرين والثمانين عامًا.